ผู้ป่วยเบาหวานน้ำตาลตกทำยังไง

การดูแลตนเองเมื่อผู้ป่วยเบาหวานมีอาการน้ำตาลในเลือดต่ำ

ผู้ป่วยเบาหวานหลายคนอาจประสบกับอาการน้ำตาลในเลือดต่ำ (Hypoglycemia) ซึ่งเป็นภาวะที่อันตรายหากไม่ได้รับการดูแลอย่างทันท่วงที การรู้วิธีปฏิบัติตนเมื่อมีอาการนี้จะช่วยลดความรุนแรงของภาวะแทรกซ้อนและรักษาสุขภาพให้ดีขึ้นได้

อาการน้ำตาลในเลือดต่ำ อาจเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วและแสดงออกมาในรูปแบบต่างๆ เช่น ใจสั่น วูบวาบ เหงื่อออก มือสั่น ปวดหัว มองเห็นภาพเบลอ รู้สึกหิว รู้สึกวิตกกังวล อ่อนเพลีย มีอาการทางประสาท เช่น ปากสั่น และในบางกรณีอาจทำให้หมดสติได้

การปฐมพยาบาลเบื้องต้น หากคุณเป็นผู้ป่วยเบาหวานและพบว่าตนเองมีอาการน้ำตาลในเลือดต่ำ ควรกระทำดังนี้:

1. บริโภคอาหารที่มีน้ำตาลอย่างรวดเร็ว: อาหารเหล่านี้จะช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างรวดเร็ว เช่น น้ำตาลทราย น้ำผลไม้ ขนมปัง ขนมหวานเล็กน้อย หรือแม้กระทั่งน้ำเชื่อม

2. วัดระดับน้ำตาลในเลือด: หากมีเครื่องมือวัดระดับน้ำตาลในเลือด ควรตรวจระดับน้ำตาลเพื่อยืนยันว่าระดับน้ำตาลได้เพิ่มขึ้นแล้ว

3. รับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตช้า: หลังจากที่ระดับน้ำตาลเพิ่มขึ้นแล้ว ควรบริโภคอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตช้า เช่น ข้าว แป้ง หรือผัก เพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่

4. หากอาการไม่ดีขึ้น: หากอาการน้ำตาลต่ำยังคงไม่ดีขึ้น หรือหากคุณมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น มีอาการทางประสาท หรือหมดสติ ควรขอความช่วยเหลือจากบุคลากรทางการแพทย์โดยด่วน

ข้อควรระวังและการป้องกัน:

• ปรับแผนการรับประทานอาหารและการใช้ยา: การปรับแผนการรับประทานอาหารและการใช้ยาให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและกิจกรรมของคุณ จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดอาการน้ำตาลในเลือดต่ำได้

• ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำ: การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำจะช่วยให้คุณทราบถึงความผิดปกติได้ทันท่วงที และสามารถปรับแผนการรักษาได้อย่างเหมาะสม

• แจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับอาการ: หากคุณมีประวัติอาการน้ำตาลในเลือดต่ำบ่อยครั้ง ควรแจ้งให้แพทย์ทราบ เพื่อให้แพทย์สามารถแนะนำการรักษาและการป้องกันที่เหมาะสม

• การสังเกตอาการอย่างใกล้ชิด: การสังเกตอาการอย่างใกล้ชิดและการติดตามผลตรวจสุขภาพเป็นประจำจะช่วยให้คุณสามารถคาดการณ์และป้องกันภาวะน้ำตาลต่ำได้

ข้อสำคัญ: บทความนี้มีไว้เพื่อเป็นข้อมูลทั่วไปเท่านั้น หากคุณมีอาการน้ำตาลในเลือดต่ำหรือสงสัยว่าเป็น ควรปรึกษาแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์โดยเร็วที่สุด แพทย์เท่านั้นที่จะวินิจฉัยและให้คำแนะนำที่เหมาะสมกับสภาวะของคุณ