เมื่อตรวจพบโควิด ควรทําอย่างไร

พบ COVID-19 แล้วอย่าตกใจ : คู่มือรับมืออย่างมีสติ

การตรวจพบเชื้อ COVID-19 อาจสร้างความวิตกกังวลได้ แต่การรับมืออย่างถูกวิธีจะช่วยลดความรุนแรงของอาการและป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อ สิ่งสำคัญที่สุดคือการรักษาสติและปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้:

1. ยืนยันผลตรวจและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ: ทันทีที่ทราบผลตรวจ COVID-19 ไม่ว่าจะเป็นการตรวจ ATK หรือ RT-PCR ให้รีบติดต่อแพทย์หรือเภสัชกร แพทย์จะประเมินอาการ ให้คำแนะนำในการดูแลตนเอง และแจ้งขั้นตอนต่อไป เช่น การกักตัว การรักษา หรือการติดต่อหน่วยงานสาธารณสุข การปรึกษาแพทย์ผ่านระบบโทรเวชหรือแอปพลิเคชั่นต่างๆ ก็เป็นทางเลือกที่ดีหากไม่สามารถไปโรงพยาบาลได้ทันที อย่าพึ่งพาข้อมูลจากอินเทอร์เน็ตเพียงอย่างเดียว เพราะอาการและการรักษาอาจแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล

2. กักตัวและแยกตัวเองจากผู้อื่น: การกักตัวเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไปยังคนอื่นในครอบครัวหรือชุมชน เลือกห้องแยกเป็นสัดส่วน ใช้ห้องน้ำแยก และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสมาชิกในครอบครัว หากจำเป็นต้องมีการติดต่อ ควรสวมหน้ากากอนามัยอย่างถูกวิธีเสมอ

3. ดูแลสุขภาพอย่างใกล้ชิดและจดบันทึกอาการ: สังเกตอาการของตัวเองอย่างละเอียด เช่น ไข้ ไอ เจ็บคอ หายใจเหนื่อยหอบ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อาการรุนแรงขึ้นหรือไม่ และจดบันทึกอาการเหล่านี้พร้อมทั้งเวลาที่เกิดอาการ ข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์อย่างมากในการประเมินอาการและแจ้งแพทย์

4. ดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี: พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากๆ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ การพักผ่อนและการดูแลร่างกายที่ดีจะช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อไวรัสได้ดียิ่งขึ้น

5. ติดต่อแพทย์หากอาการรุนแรงขึ้น: หากอาการแย่ลงอย่างเห็นได้ชัด เช่น หายใจลำบาก เจ็บหน้าอก ไอแห้งมาก หรือมีอาการอื่นๆ ที่น่าเป็นห่วง ให้รีบติดต่อแพทย์หรือไปโรงพยาบาลทันที อย่ารอจนอาการรุนแรงเกินไป

6. ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และหน่วยงานสาธารณสุขอย่างเคร่งครัด: ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับการรักษา การใช้ยา และการกักตัวอย่างเคร่งครัด การปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้จะช่วยให้คุณหายจากโรคได้เร็วขึ้นและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน

7. แจ้งผู้ที่เคยสัมผัสใกล้ชิด: หลังจากทราบผลตรวจ แจ้งให้ผู้ที่เคยสัมผัสใกล้ชิดกับคุณในช่วงระยะเวลาที่อาจติดเชื้อ เพื่อให้พวกเขาสามารถตรวจหาเชื้อและเฝ้าระวังอาการได้ทันท่วงที

การติดเชื้อ COVID-19 ไม่ใช่เรื่องน่ากลัวหากเรารับมืออย่างถูกต้อง การรักษาสติ การปรึกษาแพทย์ และการดูแลตนเองอย่างเหมาะสมจะช่วยให้เราผ่านพ้นช่วงเวลานี้ไปได้อย่างปลอดภัย และอย่าลืม การป้องกันที่ดีที่สุดยังคงเป็นการฉีดวัคซีน การสวมหน้ากากอนามัย และการรักษาความสะอาดอยู่เสมอ