Calcium ต่ํา บ่งบอกอะไร

ภาวะแคลเซียมต่ำ: ภัยเงียบที่ร่างกายส่งสัญญาณเตือน

แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อการทำงานของร่างกายในหลายด้าน ตั้งแต่การสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง การส่งสัญญาณประสาท การหดตัวของกล้ามเนื้อ ไปจนถึงการแข็งตัวของเลือด การมีระดับแคลเซียมในเลือดที่ต่ำกว่าปกติ (Hypocalcemia) จึงอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพในวงกว้าง และหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา ภาวะแคลเซียมต่ำเรื้อรังอาจนำไปสู่อาการที่ไม่พึงประสงค์หลายอย่างที่ร่างกายส่งสัญญาณเตือน

นอกเหนือจากอาการที่ทราบกันดีอย่างอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง โดยเฉพาะบริเวณน่องและฝ่าเท้า และอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะที่บ่งชี้ถึงความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดแล้ว ภาวะแคลเซียมต่ำยังอาจแสดงอาการอื่นๆ ที่อาจถูกมองข้ามได้ง่าย ซึ่งรวมถึง:

• ตะคริว: กล้ามเนื้อหดเกร็งโดยไม่ตั้งใจ มักเกิดขึ้นบริเวณขาหรือเท้า โดยเฉพาะในเวลากลางคืน
• ชาและรู้สึกซ่า: บริเวณรอบปาก ปลายนิ้วมือ หรือปลายนิ้วเท้า
• เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย: แม้พักผ่อนเพียงพอ
• ผิวแห้ง เล็บเปราะ: เนื่องจากแคลเซียมมีส่วนช่วยในการบำรุงรักษาผิวหนังและเล็บ
• กระดูกเปราะ: ในระยะยาว ภาวะแคลเซียมต่ำจะทำให้กระดูกอ่อนแอและเสี่ยงต่อการแตกหักได้ง่ายขึ้น หรือที่เรียกว่าโรคกระดูกพรุน
• สับสน หลงลืม: ในบางกรณี ภาวะแคลเซียมต่ำอาจส่งผลต่อการทำงานของสมอง

สาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะแคลเซียมต่ำมีหลากหลาย ได้แก่:

• ขาดวิตามินดี: วิตามินดีมีความจำเป็นต่อการดูดซึมแคลเซียมจากอาหาร
• โรคไต: ไตมีบทบาทในการควบคุมระดับแคลเซียมในเลือด หากไตทำงานผิดปกติ อาจส่งผลให้ระดับแคลเซียมลดลง
• ภาวะพร่องพาราไทรอยด์ฮอร์โมน (Hypoparathyroidism): พาราไทรอยด์ฮอร์โมนช่วยควบคุมระดับแคลเซียมในเลือด หากฮอร์โมนนี้ลดลง ก็จะส่งผลให้ระดับแคลเซียมลดลงตามไปด้วย
• การใช้ยาบางชนิด: เช่น ยาขับปัสสาวะ ยาปฏิชีวนะบางชนิด หรือยาเคมีบำบัด
• ภาวะทุพโภชนาการ: การได้รับแคลเซียมจากอาหารไม่เพียงพอ
• การผ่าตัดบางชนิด: เช่น การผ่าตัดต่อมไทรอยด์หรือต่อมพาราไทรอยด์

การวินิจฉัยและการรักษา:

หากคุณสงสัยว่าตนเองอาจมีภาวะแคลเซียมต่ำ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการตรวจเลือดเพื่อวัดระดับแคลเซียมในเลือด แพทย์อาจทำการตรวจเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุของภาวะแคลเซียมต่ำ การรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของอาการ โดยทั่วไปจะประกอบด้วย:

• การรับประทานแคลเซียมเสริม: ในรูปแบบเม็ดหรือน้ำ
• การรับประทานวิตามินดีเสริม: เพื่อช่วยในการดูดซึมแคลเซียม
• การปรับเปลี่ยนอาหาร: เน้นอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น นม โยเกิร์ต ชีส ผักใบเขียวเข้ม และปลาที่มีกระดูก
• การรักษาโรคที่เป็นสาเหตุ: หากมีโรคประจำตัวที่ส่งผลให้เกิดภาวะแคลเซียมต่ำ

ข้อควรจำ:

ภาวะแคลเซียมต่ำเป็นภาวะที่สามารถรักษาได้ หากได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง การดูแลสุขภาพให้แข็งแรง การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการสังเกตอาการผิดปกติของร่างกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้คุณสามารถป้องกันและรับมือกับภาวะแคลเซียมต่ำได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณมีข้อสงสัยใดๆ เกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำที่เหมาะสมกับคุณ