การปั๊มหัวใจ (CPR) ทําอย่างไร

กู้ชีพฉุกเฉิน: คู่มือปั๊มหัวใจ CPR ที่ถูกต้องและมีประสิทธิภาพ

เมื่อเผชิญหน้ากับสถานการณ์ฉุกเฉินที่บุคคลหนึ่งหมดสติ ไม่หายใจ หรือไม่มีชีพจร การปั๊มหัวใจ หรือ CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) คือทักษะสำคัญที่สามารถช่วยชีวิตได้ การปั๊มหัวใจอย่างถูกต้องและทันท่วงทีสามารถช่วยให้เลือดและออกซิเจนไหลเวียนไปยังสมองและอวัยวะสำคัญอื่น ๆ จนกว่าความช่วยเหลือทางการแพทย์จะมาถึง แม้ว่าการปั๊มหัวใจเบื้องต้นอาจดูเรียบง่าย แต่รายละเอียดเล็กน้อยต่าง ๆ มีผลต่อประสิทธิภาพอย่างมาก

ขั้นตอนการปั๊มหัวใจ CPR อย่างถูกต้อง:

1. ประเมินสถานการณ์และความปลอดภัย: ก่อนเข้าช่วยเหลือ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบริเวณนั้นปลอดภัยสำหรับคุณและผู้ป่วย หากไม่ปลอดภัย อย่าเสี่ยงชีวิตตัวเอง

2. ตรวจสอบการตอบสนอง: เขย่าตัวผู้ป่วยเบา ๆ และถามเสียงดังว่า “คุณเป็นอะไรไหม” หากไม่มีการตอบสนอง ให้ขอความช่วยเหลือทันที

3. ขอความช่วยเหลือ: โทร 1669 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณทันที แจ้งสถานการณ์และสถานที่เกิดเหตุให้ชัดเจน หากมีคนอื่นอยู่ใกล้ ๆ ขอให้เขาโทรแจ้งและนำเครื่องกระตุกหัวใจไฟฟ้า AED (Automated External Defibrillator) มาให้

4. เปิดทางเดินหายใจ: จัดให้ผู้ป่วยนอนหงายบนพื้นราบแข็ง วางมือข้างหนึ่งบนหน้าผากและอีกข้างใต้คาง จากนั้นเงยคางขึ้นเพื่อเปิดทางเดินหายใจ

5. ตรวจสอบการหายใจ: มอง ฟัง และรู้สึกถึงลมหายใจที่บริเวณจมูกและปากของผู้ป่วยเป็นเวลา 10 วินาที หากผู้ป่วยไม่หายใจ หรือหายใจเฮือก ๆ ให้เริ่มทำการปั๊มหัวใจทันที

6. ตำแหน่งมือที่ถูกต้อง: วางสันมือข้างหนึ่งตรงกลางหน้าอกของผู้ป่วย (บริเวณกระดูกหน้าอก) วางมืออีกข้างทับบนมือแรก ประสานนิ้วมือเข้าด้วยกัน

7. ท่าทางที่ถูกต้อง: ยืนตรงเหนือผู้ป่วย ให้ไหล่อยู่เหนือหน้าอกของผู้ป่วย แขนเหยียดตรง

8. แรงกดที่ถูกต้อง: กดลงไปบนหน้าอกให้ลึกประมาณ 5-6 เซนติเมตร (ประมาณ 2-2.4 นิ้ว) แล้วปล่อยให้หน้าอกคืนตัวขึ้นมาอย่างสมบูรณ์ระหว่างการกดแต่ละครั้ง การปล่อยให้หน้าอกคืนตัวอย่างสมบูรณ์เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้เลือดไหลกลับเข้าสู่หัวใจได้

9. จังหวะที่ถูกต้อง: กดหน้าอกด้วยความเร็ว 100-120 ครั้งต่อนาที คุณสามารถใช้เพลงที่มีจังหวะใกล้เคียง เช่น เพลง “Staying Alive” ของ Bee Gees เพื่อช่วยรักษาจังหวะที่ถูกต้อง

10. อัตราส่วนการกดหน้าอกต่อการช่วยหายใจ: หากคุณได้รับการฝึกอบรมการช่วยหายใจ (Rescue Breathing) ให้ทำการกดหน้าอก 30 ครั้ง สลับกับการช่วยหายใจ 2 ครั้ง หากคุณไม่ได้รับการฝึกอบรม หรือไม่มั่นใจ ให้เน้นการกดหน้าอกอย่างต่อเนื่องเท่านั้น

11. ทำต่อไป: ปฏิบัติการปั๊มหัวใจต่อไปจนกว่าทีมแพทย์จะมาถึง หรือจนกว่าผู้ป่วยจะเริ่มหายใจได้เอง หรือจนกว่าคุณจะหมดแรง

ข้อควรจำ:

• อย่ากลัวที่จะลงมือทำ: การปั๊มหัวใจ แม้จะไม่สมบูรณ์แบบ ยังดีกว่าไม่ทำอะไรเลย
• ฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ: เข้าร่วมการอบรม CPR เพื่อเรียนรู้เทคนิคที่ถูกต้องและฝึกฝนทักษะของคุณอย่างสม่ำเสมอ
• อย่าท้อแท้: สถานการณ์ฉุกเฉินอาจทำให้ตื่นตระหนก แต่จงพยายามควบคุมสติและทำตามขั้นตอนที่ถูกต้อง

ความสำคัญของการฝึกอบรม:

การอ่านบทความนี้เป็นเพียงจุดเริ่มต้น การเข้าร่วมการอบรม CPR ที่ได้รับการรับรองจากองค์กรที่น่าเชื่อถือ เช่น สภากาชาดไทย หรือสถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ จะช่วยให้คุณได้รับความรู้และทักษะที่จำเป็นในการช่วยเหลือชีวิตผู้อื่นได้อย่างมั่นใจ

การปั๊มหัวใจเป็นทักษะที่ทุกคนควรมีติดตัว เมื่อถึงเวลาที่ต้องใช้ ทักษะนี้อาจเป็นสิ่งเดียวที่ช่วยชีวิตใครบางคนได้ อย่ารอช้า เริ่มเรียนรู้การปั๊มหัวใจ CPR วันนี้!