แว่นกันแดดกับแว่นกรองแสงต่างกันยังไง

แยกแยะให้ชัด! แว่นกันแดดกับแว่นกรองแสง ต่างกันอย่างไรและควรเลือกแบบไหน?

ในยุคดิจิทัลที่เราใช้เวลาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ และแท็บเล็ตเป็นเวลานาน การเลือกแว่นตาที่เหมาะสมเพื่อปกป้องดวงตาจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง หลายคนอาจสับสนระหว่าง “แว่นกันแดด” กับ “แว่นกรองแสง” โดยเข้าใจว่าเป็นสิ่งเดียวกัน ความจริงแล้วทั้งสองชนิดนี้มีหน้าที่และประโยชน์ที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง

แว่นกันแดด: ป้อมปราการดวงตาจากแสงแดดอันตราย

แว่นกันแดดถูกออกแบบมาเพื่อป้องกันดวงตาจากอันตรายของแสงแดดโดยตรง โดยเฉพาะรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ทั้ง UVA และ UVB ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของโรคตาต่างๆ เช่น ต้อกระจก ต้อเนื้อ และมะเร็งผิวหนังบริเวณดวงตา คุณสมบัติหลักของแว่นกันแดดที่ดีจึงควรมีการกรองรังสี UV อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งมักระบุไว้บนเลนส์ว่า UV400 หรือ 100% UVA/UVB Protection นอกจากนี้ แว่นกันแดดที่ดีควรมีเลนส์ที่ลดความสว่างของแสงแดด เพื่อให้มองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น โดยเฉพาะในสภาพแวดล้อมที่มีแสงแดดจ้า เช่น การขับรถ การทำกิจกรรมกลางแจ้ง หรือการเล่นกีฬา การเลือกสีของเลนส์ก็มีความสำคัญ เช่น เลนส์สีน้ำตาลหรือสีเทาจะช่วยลดความสว่างและเพิ่มความคมชัด เหมาะสำหรับการขับขี่ ขณะที่เลนส์สีอื่นๆอาจเหมาะสำหรับกิจกรรมเฉพาะ

แว่นกรองแสง: ผู้พิทักษ์ดวงตาจากแสงสีฟ้าจากหน้าจอ

แตกต่างจากแว่นกันแดด แว่นกรองแสง (Blue Light Blocking Glasses) เน้นการลดปริมาณแสงสีฟ้า หรือ High Energy Visible (HEV) จากหน้าจอคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน และแท็บเล็ต แสงสีฟ้านี้แม้จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายในปริมาณน้อย แต่การได้รับแสงสีฟ้าในปริมาณมากและเป็นเวลานาน อาจส่งผลต่อสุขภาพดวงตา เช่น ทำให้เกิดอาการตาแห้ง ตาล้า ปวดตา และอาจรบกวนการนอนหลับได้ แว่นกรองแสงจึงช่วยลดความเมื่อยล้าของดวงตา และช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ แว่นกรองแสงบางรุ่นอาจมีการเคลือบพิเศษเพื่อลดแสงสะท้อนจากหน้าจอ ทำให้ภาพที่เห็นคมชัดขึ้นและลดอาการปวดตาได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม แว่นกรองแสงส่วนใหญ่ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อป้องกันรังสี UV จึงไม่ควรใช้แทนแว่นกันแดด

สรุป: เลือกให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์

แว่นกันแดดและแว่นกรองแสงจึงเป็นแว่นตาสองประเภทที่แตกต่างกัน มีจุดประสงค์ในการใช้งานที่ไม่เหมือนกัน การเลือกซื้อควรพิจารณาจากกิจกรรมและไลฟ์สไตล์ หากคุณใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่กลางแจ้ง แว่นกันแดดที่มีคุณสมบัติการกรองรังสี UV เป็นสิ่งจำเป็น ในขณะที่หากคุณใช้เวลาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน แว่นกรองแสงจะช่วยปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า และบางกรณีอาจพิจารณาใช้ทั้งสองอย่างควบคู่กันเพื่อการปกป้องดวงตาอย่างครบถ้วน เลือกให้เหมาะกับความต้องการของคุณ เพื่อสุขภาพดวงตาที่ดีและยั่งยืน