Hoeveel kCal zitten er in een broodje smos?

Hoeveel calorieën zitten er in een broodje smos?

Een broodje smos, een populair straatvoedsel in Nederland, bestaat meestal uit een wit broodje gevuld met vlees, kaas, salade en saus. Het caloriegehalte van een broodje smos kan variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten en de grootte van het broodje.

Gemiddeld bevat een broodje smos van ongeveer 80 gram ongeveer 899 kilocalorieën (kcal). Dit omvat het broodje, de vulling en de saus.

Per 100 gram bevat een broodje smos ongeveer 225 kcal. Dit betekent dat een kleiner broodje van 50 gram ongeveer 113 kcal bevat, terwijl een groter broodje van 150 gram ongeveer 338 kcal bevat.

Variaties in calorieën:

Het caloriegehalte van een broodje smos kan variëren afhankelijk van de volgende factoren:

• Broodje: Het type broodje dat wordt gebruikt, zoals wit, bruin of volkoren, kan invloed hebben op het caloriegehalte.
• Vulling: De keuze van vulling, zoals kip, rundvlees, bacon of vegetarische opties, kan de calorieën verhogen.
• Kaas: Het type kaas, zoals cheddar, mozzarella of gouda, kan ook bijdragen aan het caloriegehalte.
• Saus: Sausen zoals mayonaise, ketchup of mosterd kunnen extra calorieën toevoegen.
• Grootte: De grootte van het broodje smos heeft een rechtstreekse invloed op het aantal calorieën.

Conclusie:

Het caloriegehalte van een broodje smos kan variëren, maar gemiddeld bevat een broodje van ongeveer 80 gram ongeveer 899 kcal. Het is belangrijk om rekening te houden met de ingrediënten en de grootte van het broodje bij het schatten van de calorie-inname.