Hoeveel sessies bij een psycholoog?

Hoeveel sessies bij een psycholoog? Een kwestie van maatwerk.

De vraag “Hoeveel sessies heb ik nodig bij een psycholoog?” is niet eenvoudig te beantwoorden. Net als bij een lichamelijke aandoening, is de duur van een psychologische behandeling sterk afhankelijk van de specifieke situatie van de cliënt. Er is geen standaard aantal sessies dat voor iedereen geldt. De ernst van de problematiek, de aard van de diagnose, de persoonlijke omstandigheden en de vooruitgang tijdens de behandeling bepalen allemaal de totale duur van de therapie.

Denk aan het verschil tussen een kleine wond die snel heelt en een ernstige breuk die een langdurige behandeling vereist. Zo is het ook met psychische klachten. Een lichte angststoornis kan mogelijk met een korte, gerichte interventie worden aangepakt, terwijl een complexe posttraumatische stressstoornis (PTSS) een aanzienlijk langere behandelperiode vereist.

Basis-GGZ versus Specialistische GGZ (S-GGZ): Een belangrijk onderscheid

Een belangrijk aspect bij het bepalen van het aantal sessies is het onderscheid tussen Basis-GGZ en Specialistische GGZ (S-GGZ). Basis-GGZ biedt kortdurende, doelgerichte hulp bij minder complexe psychische problemen. Een traject in de Basis-GGZ duurt meestal tussen de 4 en 8 sessies. In sommige gevallen, afhankelijk van de problematiek en de vooruitgang, kan dit oplopen tot maximaal 12 sessies.

Specialistische GGZ (S-GGZ) daarentegen is bedoeld voor mensen met meer complexe en ernstige psychische problemen die een intensievere behandeling vereisen. Een traject binnen de S-GGZ kan aanzienlijk langer duren, variërend van enkele maanden tot wel twee jaar. Dit hangt af van de diagnose, de ernst van de klachten en de respons op de behandeling. Binnen de S-GGZ zijn diverse therapievormen beschikbaar, die elk hun eigen behandeltijd kunnen hebben.

Een intakegesprek: De sleutel tot een realistische schatting

Een precieze schatting van het aantal benodigde sessies is pas mogelijk na een grondig intakegesprek met een psycholoog. Tijdens dit gesprek wordt de problematiek in kaart gebracht, worden de persoonlijke omstandigheden besproken en wordt een behandelplan opgesteld. De psycholoog kan dan, op basis van zijn of haar expertise en ervaring, een indicatie geven van de verwachte duur van de behandeling. Het is belangrijk om te onthouden dat dit een schatting is en dat de daadwerkelijke duur kan variëren afhankelijk van de voortgang.

Focus op de voortgang, niet alleen op het aantal sessies

Het aantal sessies is slechts één aspect van de behandeling. De focus dient te liggen op de voortgang die de cliënt boekt. Regelmatige evaluatiegesprekken zijn essentieel om de effectiviteit van de behandeling te monitoren en eventueel het behandelplan aan te passen. Het kan voorkomen dat een behandeling korter of langer duurt dan aanvankelijk geschat. Open communicatie tussen de cliënt en de psycholoog is hierbij cruciaal.

Kortom, het aantal sessies bij een psycholoog is geen vaststaand getal. Het is een kwestie van maatwerk, afhankelijk van diverse factoren. Een intakegesprek is daarom de eerste en belangrijkste stap om een beter beeld te krijgen van de verwachte duur van de behandeling.