Hoeveel kcal is 1 bruine pistolet?

Hoeveel kcal zit er in een bruine pistolet?

Een bruine pistolet is een populair broodproduct in Nederland. Het is een klein, ovaalvormig broodje met een lichtbruine korst en een zachte kruim. Bruine pistolets worden vaak geserveerd bij het ontbijt of de lunch met beleg zoals kaas, vleeswaren of jam.

Maar hoeveel calorieën zitten er in een bruine pistolet? Dit is een belangrijke vraag voor mensen die op hun calorie-inname letten.

Calorie-inhoud van een bruine pistolet

De calorie-inhoud van een bruine pistolet varieert afhankelijk van de grootte en het recept. Een gemiddelde bruine pistolet (ongeveer 50 gram) levert ongeveer 139 calorieën. Dit is ongeveer 7% van de dagelijkse aanbevolen calorie-inname voor een volwassene.

De calorieën in een bruine pistolet komen voornamelijk uit koolhydraten (ongeveer 53%), eiwitten (ongeveer 12%) en vetten (ongeveer 35%).

Voedingswaarde van een bruine pistolet

Naast calorieën bevat een bruine pistolet ook andere voedingsstoffen, zoals:

• Koolhydraten: 25 gram
• Eiwitten: 5 gram
• Vetten: 5 gram
• Vezels: 2 gram
• Natrium: 150 milligram

Conclusie

Een bruine pistolet van gemiddelde grootte levert ongeveer 139 calorieën. Dit is een relatief laag aantal calorieën, waardoor bruine pistolets een goede optie zijn voor mensen die op hun gewicht letten.

Houd er echter rekening mee dat de calorie-inhoud van bruine pistolets kan variëren, afhankelijk van de grootte en het recept. Het is daarom belangrijk om de calorie-inhoud van het specifieke broodje te controleren dat je eet.