Waar zit meer suiker in, Red Bull of cola?

Red Bull versus cola: welk drankje zit meer suiker?

Suikerhoudende dranken zijn een belangrijke bron van toegevoegde suiker in onze voeding. Het is belangrijk om te weten hoeveel suiker je binnenkrijgt door de dranken die je drinkt. Twee populaire suikerhoudende dranken zijn Red Bull en cola.

Hoeveel suiker zit er in Red Bull?

Een blikje Red Bull van 250 ml bevat 27,5 gram suiker, oftewel 6,5 theelepels. Dat is meer dan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid suiker voor volwassenen (25 gram voor vrouwen en 36 gram voor mannen).

Hoeveel suiker zit er in cola?

Een blikje cola van 200 ml bevat 9,2 gram suiker, oftewel 2,1 theelepels. Dit is nog steeds een aanzienlijke hoeveelheid suiker, maar minder dan Red Bull.

Conclusie

Red Bull bevat aanzienlijk meer suiker per blikje dan cola. Als je je suikerinname wilt beperken, is het het beste om cola te kiezen in plaats van Red Bull. Nog beter is het om water, thee of koffie zonder suiker te drinken.