Hoeveel water moet een baby drinken na 8 maanden?

Dorstlessers voor je 8 maanden oude baby: meer dan alleen melk?

Rond de acht maanden oud verandert er veel in het leven van je baby. Ze beginnen misschien met vast voedsel, worden actiever en ontdekken de wereld om zich heen. Maar wat verandert er met hun vochtinname? Hoeveel water heeft een baby van acht maanden eigenlijk nodig?

Het korte antwoord is: rond de 100-110 ml per dag. Maar dit is een richtlijn en geen vaststaand getal. Het is cruciaal om te onthouden dat borstvoeding of flesvoeding op deze leeftijd nog steeds de primaire bron van vocht is. Deze bevatten alle benodigde voedingsstoffen en vocht voor de meeste baby’s.

Wanneer extra water aanbieden?

Extra water is vooral van belang bij:

• Warm weer: Wanneer het warm is, verliest je baby meer vocht door zweten. Extra water helpt de vochtbalans op peil te houden en uitdroging te voorkomen. Observeer je baby goed op tekenen van uitdroging zoals minder natte luiers, droge mond of sufheid.
• Na inspanning: Een actieve baby verliest meer vocht dan een minder actieve baby. Na een lange speeltijd of een flink huilbui kan extra water nuttig zijn.
• Bij ziekte: Bij koorts, diarree of braken verliest je baby extra vocht. Raadpleeg altijd je huisarts voor advies over de vochtinname bij ziekte.

Het aanleren van drinken uit een beker:

Acht maanden is een goede leeftijd om je baby te leren drinken uit een beker. Dit is een belangrijke stap in hun ontwikkeling naar zelfstandigheid. Begin met kleine hoeveelheden en bied verschillende soorten bekers aan om te kijken welke je baby het prettigst vindt. Geduld is hierbij key! Mogelijkheden zijn:

• Sippy cups: Deze bekers hebben een tuitje, waardoor het drinken makkelijker is dan uit een gewone beker.
• Open bekers: Met een beetje oefening kunnen baby’s al vroeg uit een gewone beker leren drinken. Houd wel toezicht om verslikking te voorkomen.

Belangrijk om te onthouden:

• Geen dwang: Forceer je baby niet om water te drinken als hij/zij dat niet wil. Aanbieden is voldoende.
• Observeer je baby: Kijk naar de signalen die je baby geeft. Een droge mond, sufheid of minder natte luiers kunnen wijzen op uitdroging.
• Raadpleeg je arts: Heb je vragen of twijfels over de vochtinname van je baby, neem dan contact op met je huisarts of consultatiebureau.

De hoeveelheid water die je baby nodig heeft, is individueel bepaald. Gebruik de 100-110ml als richtlijn, maar vertrouw op je eigen observaties en het advies van je zorgverlener. Het belangrijkste is dat je baby goed gehydrateerd blijft en gezond groeit.