Hoe krijg ik mijn oor weer open na vliegen?

Hoe krijg je je oor weer open na een vlucht?

Een vlucht nemen kan een vervelende ervaring zijn, vooral als je oren dichtzitten. Deze aandoening, bekend als oordruk, wordt veroorzaakt door een verandering in luchtdruk tijdens het opstijgen en landen. Het kan pijnlijk, ontwrichtend en zelfs misselijkheid veroorzaken.

Gelukkig zijn er een aantal effectieve manieren om je oor weer open te krijgen na een vlucht.

Kauwgom kauwen

Kauwgom kauwen is een eenvoudige en effectieve manier om de druk in je oren te verlichten. Het kauwen helpt de buis van Eustachius te openen, een kanaal dat de oren verbindt met de achterkant van de keel. Hierdoor kan lucht in de oren stromen en de druk egaliseren.

Valsalva-manoeuvre

De Valsalva-manoeuvre is een andere techniek die kan helpen om je oren te openen. Om deze manoeuvre uit te voeren:

1. Knijp je neus dicht.
2. Sluit je mond.
3. Probeer zachtjes uit te blazen.

Hierdoor wordt lucht in de buis van Eustachius geforceerd en openen de oren.

Andere tips

• Slik: Slikken helpt om de buis van Eustachius te openen.
• Gaap: Gapen kan ook helpen om de buis van Eustachius te openen.
• Neusspray: Een neusspray met een ontstekingsremmer kan helpen zwelling in de buis van Eustachius te verminderen.
• Stoomopname: Het inademen van stoom kan helpen de luchtwegen te openen en de druk in de oren te verlichten.

Wanneer moet je medische hulp zoeken?

Als je na het proberen van deze technieken nog steeds last hebt van dichtzittende oren, is het belangrijk om medische hulp te zoeken. Oordruk kan soms wijzen op een onderliggend medisch probleem, zoals een oorontsteking of sinusitis.

Door tijdig medische hulp te zoeken, kun je verdere complicaties en pijn voorkomen.