Wat kun je doen als je oor dicht zit na vliegen?

Wat te doen als je oor dicht zit na het vliegen

Het is een vervelend gevoel als je oor dicht zit na het vliegen. De drukverschillen tijdens het opstijgen en landen kunnen ervoor zorgen dat de buis van Eustachius, die het middenoor met de neus- en keelholte verbindt, geblokkeerd raakt. Hieronder vind je enkele tips om de druk in je oren te verlichten en je oren weer open te krijgen:

Kauwen op harde snoepjes of kauwgom

Kauwen helpt de spieren in je kaak te bewegen, wat kan bijdragen aan het openen van de buis van Eustachius. Harde snoepjes of kauwgom zorgen voor extra stimulatie en kunnen de druk in je oren helpen verlagen.

Valsalva-manoeuvre

Dit is een eenvoudige techniek die je kunt gebruiken om de druk in je oren te verlichten. Knijp je neus dicht, adem diep in via je mond en pers zachtjes. Hierdoor wordt lucht in de buis van Eustachius geforceerd, waardoor deze zich opent.

Oormanoeuvre van Toynbee

Dit is een andere techniek die je kunt proberen. Slik en knijp tegelijkertijd je neus dicht. Door te slikken wordt de buis van Eustachius geopend, en door je neus dicht te knijpen wordt de druk in je oren verhoogd.

Stomen

Inhalen van stoom kan helpen de slijmvliezen in je neus en keelholte te verzachten en de buis van Eustachius te openen. Je kunt een kom heet water vullen en erboven gaan hangen met een handdoek over je hoofd. Adem diep in via je neus en mond.

Neusspray gebruiken

Een neusspray met een decongestivum kan helpen zwelling in de neus- en keelholte te verminderen, waardoor de buis van Eustachius gemakkelijker kan openen.

Antihistaminica

Als je last hebt van allergieën of verkoudheid, kunnen antihistaminica helpen om zwelling in de neus- en keelholte te verminderen. Dit kan de kans op een verstopt oor verkleinen.

Als deze methoden niet helpen, is het belangrijk om een arts te raadplegen. Er kunnen andere onderliggende oorzaken zijn voor een verstopt oor, zoals een infectie of een vreemd voorwerp.