Hoe gaat je oor sneller open?

Hoe krijg je je oren sneller open?

Oren die dicht zitten kunnen een vervelend gevoel zijn, vooral als je probeert te vliegen of te duiken. Gelukkig zijn er een paar eenvoudige technieken die je kunt proberen om je oren sneller open te krijgen.

De Valsalva-manoeuvre

Dit is de meest voorkomende techniek om je oren open te krijgen. Hier zijn de stappen:

1. Sluit je neus dicht met je vingers.
2. Adem diep in door je mond.
3. Sluit je lippen en blaas je wangen op.
4. Adem langzaam uit door je neus.

Herhaal deze stappen totdat je oren opengaan.

Kauwen

Kauwen helpt om de Eustachiusbuis open te houden, die je oren verbindt met je neus en keel. Kauwgom of harde snoepjes kunnen helpen.

Een warm kompres

Een warm kompres op je oor kan helpen om de druk te verlichten en de bloedcirculatie te verbeteren.

Decongestiemiddelen

Decongestiemiddelen kunnen helpen om de zwelling in je neus- en keelholten te verminderen, wat de druk op je oren kan verlichten.

Andere tips

• Gaap of slik om de druk in je oren te verlichten.
• Probeer niet om je oren met kracht open te krijgen, want dit kan schade veroorzaken.
• Als je oren na een paar dagen nog steeds dicht zitten, raadpleeg dan een arts.

Let op: Als je een oorontsteking of een andere oorinfectie hebt, probeer dan niet zelf je oren open te krijgen. Raadpleeg in plaats daarvan een arts.