Hoe snel eten in de koelkast?

Hoe snel moet eten in de koelkast? De mythe van de twee uur

De vraag “hoe snel moet eten in de koelkast?” is een veelgestelde, en het antwoord is misschien niet zo zwart-wit als vaak gedacht. De regel van de ‘twee uur’ is wijdverbreid, maar wat houdt die precies in? En is het altijd even relevant?

De twee uur regel stelt dat voedsel dat buiten de koelkast is geweest, binnen twee uur gekoeld dient te worden om bacteriegroei te voorkomen. Dit is een goede richtlijn, bevestigd door experts zoals Deidre Schlunegger, CEO van Stop Foodborne Illness. Haar uitspraak dat het tot twee uur duurt voordat bacteriën merkbaar beginnen te groeien op voedsel buiten de koelkast, is cruciaal. Dit betekent echter niet dat er in die twee uur geen bacteriegroei plaatsvindt. Het is eerder een indicatie van wanneer de groei significant wordt en een risico voor de voedselveiligheid vormt.

Verschillende factoren beïnvloeden de groei van bacteriën, waardoor de twee uur regel niet altijd even strikt hoeft te worden gevolgd. Temperatuur speelt hierin een doorslaggevende rol. Bij hoge omgevingstemperaturen (boven de 25°C) verloopt bacteriegroei aanzienlijk sneller. In een hete zomer kan het dus verstandig zijn om voedsel sneller te koelen. Omgekeerd, bij lage temperaturen, bijvoorbeeld een frisse herfstdag, duurt het langer voordat de bacteriegroei problematisch wordt.

Naast de temperatuur speelt ook het type voedsel een rol. Sommige voedingsmiddelen, zoals rauw vlees, gevogelte en vis, zijn gevoeliger voor bacteriegroei dan bijvoorbeeld brood of cake. Deze kwetsbare producten dienen bij voorkeur zo snel mogelijk gekoeld te worden, idealiter binnen een uur.

Het is dus niet zozeer een kwestie van precies twee uur, maar eerder van risicobeoordeling. De twee uur regel is een handige vuistregel, maar dient aangepast te worden aan de specifieke omstandigheden. Gebruik je gezond verstand: is het warm, dan koel je het eten sneller. Is het voedsel snel bederfelijk, dan prioriteer je de koeling.

Kortom: streef ernaar voedsel zo snel mogelijk te koelen, en houd de twee uur regel als een veilige richtlijn in gedachten. Maar onthoud dat het een richtlijn is, geen absolute regel, en pas je aanpak aan de omstandigheden aan. Voorkomen is beter dan genezen, en bij twijfel is het altijd verstandig om het voedsel weg te gooien.