Wat als je heel vaak poept?

Te vaak naar de wc? Wanneer is frequent poepen een reden tot zorg?

De meeste mensen ervaren een dagelijkse of om de dagse stoelgang als normaal. Maar wat als je vaker dan drie keer per dag naar het toilet moet? Hoewel de frequentie van ontlasting sterk individueel bepaald is en afhankelijk van factoren als voeding en levensstijl, kan frequentere defecatie dan drie keer per dag wijzen op een onderliggende medische aandoening. Het is dan belangrijk om niet te lang te wachten met het zoeken van professioneel medisch advies.

Wat bepaalt de frequentie van je ontlasting?

Voordat we ingaan op de mogelijke oorzaken van te frequent poepen, is het belangrijk te benadrukken dat er een grote variatie bestaat in wat als ‘normaal’ beschouwd kan worden. Sommige mensen hebben dagelijks meerdere keren ontlasting, terwijl anderen slechts om de paar dagen gaan. Deze variatie wordt beïnvloed door verschillende factoren, waaronder:

• Dieet: Een dieet rijk aan vezels leidt meestal tot frequenter en zachtere ontlasting. Omgekeerd kan een dieet met weinig vezels leiden tot minder frequente, hardere ontlasting.
• Hydratatie: Voldoende water drinken is essentieel voor een goede spijsvertering en soepele ontlasting. Dehydratie kan leiden tot constipatie, maar paradoxaal genoeg kan het ook diarree veroorzaken.
• Medicatie: Sommige medicijnen, zoals antibiotica en laxeermiddelen, kunnen de frequentie van ontlasting beïnvloeden.
• Stress: Stress kan een aanzienlijke impact hebben op het spijsverteringsstelsel, wat kan leiden tot zowel diarree als constipatie.
• Ziekten: Verschillende aandoeningen, zoals infecties, inflammatoire darmaandoeningen (zoals de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa), prikkelbare darmsyndroom (PDS) en coeliakie, kunnen frequente diarree veroorzaken.
• Zwangerschap: Hormonen tijdens de zwangerschap kunnen leiden tot veranderingen in de darmfunctie.

Wanneer moet je een arts raadplegen?

Als je vaker dan drie keer per dag naar het toilet moet voor ontlasting, en je ervaart andere symptomen zoals:

• Buikkrampen
• Buikpijn
• Koorts
• Bloed in de ontlasting
• Gewichtsverlies
• Aanhoudende diarree langer dan een paar dagen

dan is het cruciaal om een afspraak te maken met je huisarts. Deze symptomen kunnen wijzen op een ernstigere aandoening die diagnose en behandeling vereist.

Conclusie:

Hoewel een variabele stoelgangsfrequentie normaal is, is frequent poepen (meer dan drie keer per dag) gepaard gaand met andere symptomen een reden tot bezorgdheid. Zelfbehandeling wordt afgeraden. Raadpleeg altijd je huisarts voor een correcte diagnose en behandeling om de onderliggende oorzaak te achterhalen en de juiste zorg te krijgen. Een tijdige diagnose kan ernstige complicaties voorkomen.