Hoe komt het dat je een hypo krijgt?

De valkuilen van een hypo: waarom je bloedsuikerspiegel te laag kan worden

Een hypoglykemie, beter bekend als een hypo, is een onaangename en soms gevaarlijke daling van de bloedsuikerspiegel. In tegenstelling tot wat sommigen denken, gebeurt dit zelden zomaar uit het niets. Er zijn altijd factoren die bijdragen aan deze gevaarlijke dip. Laten we eens dieper ingaan op de meest voorkomende oorzaken.

De delicate balans tussen insuline en koolhydraten:

De belangrijkste oorzaak van een hypo is een disbalans tussen de hoeveelheid insuline in het lichaam en de hoeveelheid koolhydraten die worden opgenomen. Bij mensen met diabetes, die insuline injecties of tabletten gebruiken, kan een te hoge dosis insuline in verhouding tot de gegeten koolhydraten leiden tot een te snelle daling van de bloedsuiker. Dit kan gebeuren als er minder wordt gegeten dan verwacht, een maaltijd wordt overgeslagen of de koolhydraten verkeerd zijn ingeschat. Ook het type koolhydraten speelt een rol; snel opneembare koolhydraten (zoals suiker) verhogen de bloedsuikerspiegel sneller en kunnen daardoor later een snellere daling veroorzaken dan langzaam opneembare koolhydraten (zoals volkorenbrood).

Onverwachte fysieke inspanning: een verrassende boosdoener:

Intensieve lichamelijke activiteit, vooral onverwachts of langer dan normaal, verbruikt veel energie en kan de bloedsuikerspiegel significant doen dalen. Het lichaam gebruikt glucose als brandstof, en bij langdurige inspanning raakt de voorraad sneller uitgeput dan bij rust. Dit effect is sterker bij mensen met diabetes, omdat hun lichaam mogelijk minder goed in staat is om de bloedsuikerspiegel te reguleren.

Alcohol: een sluipmoordenaar van de bloedsuikerspiegel:

Alcohol kan de bloedsuikerspiegel verlagen, zelfs bij mensen zonder diabetes. Het remt de productie van glucose in de lever, wat de natuurlijke compensatiemechanismen van het lichaam verstoort. Dit effect wordt versterkt bij mensen die medicatie voor diabetes gebruiken, omdat alcohol de werking van deze medicatie kan beïnvloeden en een hypo kan uitlokken. Het combineren van alcohol en diabetesmedicatie is daarom zeer riskant.

Andere minder voorkomende oorzaken:

Naast bovenstaande, zijn er nog andere, minder voorkomende oorzaken van een hypo, zoals:

• Niet goed afgestelde diabetesmedicatie: Een verkeerde dosering of een medicatie die niet goed aansluit bij de individuele behoeften kan leiden tot hypo’s.
• Nier- of leverproblemen: Deze organen spelen een rol in de regulatie van de bloedsuikerspiegel. Verminderde functie kan leiden tot hypo’s.
• Sommige medicijnen: Bepaalde medicijnen, naast alcohol en diabetesmedicatie, kunnen de bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Raadpleeg altijd uw arts of apotheker over mogelijke interacties.

Het is essentieel om alert te zijn op de symptomen van een hypo, zoals zweten, trillen, duizeligheid, honger en verwardheid. Bij twijfel, controleer uw bloedsuikerspiegel en neem actie om deze te verhogen. Goede diabeteseducatie en nauwe samenwerking met uw arts zijn cruciaal om hypo’s te voorkomen en te behandelen.