不刷牙會致癌嗎？

你以為只是懶得刷牙？小心癌細胞可能悄悄找上門！

「今天好累，刷牙就算了吧…」你是否也曾經這樣想過？也許你會覺得偶爾偷懶一次沒關係，但長期忽略口腔衛生，不只會讓牙齒蛀掉、牙齦發炎，更可怕的是，它可能成為癌症的幫兇！

近年來，越來越多的研究證實，口腔細菌與多種癌症的發生之間存在著密切的關聯性。這些癌症包含了大家熟知的口腔癌，還有讓人聞之色變的胰臟癌和大腸癌。這究竟是怎麼回事呢？

口腔細菌，癌變的推手？

我們的口腔內存在著數百種不同的細菌，其中有些是好的，可以幫助消化食物，但有些則是壞的，會導致蛀牙、牙周病等問題。如果我們長期不刷牙，這些壞細菌就會大量滋生，在口腔內形成一層厚厚的牙菌斑。

這些細菌不只會侵蝕我們的牙齒，還會刺激牙齦，導致發炎反應。慢性發炎被認為是癌症發展的重要因素之一，因為它可以損害細胞的DNA，增加細胞癌變的風險。

壞細菌，如何「助」癌為虐？

讓我們更深入地了解口腔細菌是如何與癌症產生關聯的：

• 促進腫瘤生長： 有些口腔細菌可以直接或間接地促進腫瘤的生長。例如，它們可能會釋放一些物質，刺激癌細胞的增殖和轉移。

• 抑制免疫系統： 某些口腔細菌可以抑制我們的免疫系統，讓癌細胞更容易逃避免疫細胞的攻擊。

• 改變腸道菌群： 口腔細菌可能會隨著食物進入我們的腸道，改變腸道菌群的組成。研究表明，腸道菌群的失衡與大腸癌等癌症的發生有關。

癌症只是冰山一角，口腔衛生影響全身健康

除了癌症之外，長期不刷牙還會引發許多其他健康問題，例如心血管疾病、糖尿病和呼吸道感染等等。因此，保持良好的口腔衛生，絕對不只是為了擁有一口潔白的牙齒，更是為了守護全身的健康。

別讓小疏忽釀成大禍！

預防勝於治療！養成良好的口腔衛生習慣，絕對是保護自己免受口腔細菌威脅的最佳方式：

• 每天至少刷牙兩次： 早晚各一次，每次至少刷兩分鐘。
• 使用牙線清潔牙縫： 徹底清除牙刷難以觸及的牙菌斑。
• 定期洗牙： 每年至少接受一次專業的洗牙，清除頑固的牙結石。
• 注意飲食習慣： 減少攝取含糖食物，多吃蔬菜水果。

不要輕忽口腔衛生，從今天開始，每天認真刷牙，守護你的健康，遠離癌症的威脅！畢竟，一口健康的好牙，換來的可是無價的健康人生！

#口腔保健#牙齒健康#致癌風險