什麼情況下要復健？

重新拾回生活主控權：你需要復健嗎？

五千元買不來健康，但適時的復健卻能讓你用相對低的成本，換回寶貴的生活品質。 許多人誤以為復健只是骨折後的「復原運動」，其實它的應用遠比想像中廣泛。 什麼情況下需要尋求專業的復健協助呢？ 讓我們深入探討。

簡單來說，當疾病或外傷導致身體任何功能受損，並且影響你的日常生活，你就需要考慮復健。這不只限於明顯的肢體損傷，例如骨折、關節炎、中風後遺症等，也涵蓋許多隱形的傷害。 以下列舉幾種常見需要復健的情況：

1. 肢體功能受損： 這最容易讓人聯想到，包括：

• 中風後遺症： 肢體癱瘓、肌肉萎縮、協調能力下降等，需要透過復健重建運動功能，重新學習日常生活技能。
• 骨折、韌帶撕裂： 手術後或保守治療期間，都需要復健來恢復關節活動度、肌肉力量，避免關節僵硬或肌肉萎縮。
• 關節炎： 疼痛、關節活動受限，復健可以減緩疼痛、改善關節活動範圍，提升生活品質。
• 肌肉骨骼疾病： 例如肌腱炎、肌筋膜疼痛症候群等，復健著重於舒緩疼痛、改善肌肉功能，避免慢性疼痛的產生。
• 神經損傷： 例如周邊神經損傷、神經壓迫，復健目標為恢復感覺、運動功能以及預防併發症。

2. 語言及吞嚥功能障礙： 中風、腦傷或神經系統疾病可能導致語言表達困難（失語症）、吞嚥困難（吞嚥障礙）。 語言治療和吞嚥復健能幫助患者重新學習溝通和進食技能。

3. 認知功能障礙： 腦傷、阿茲海默症、帕金森氏症等疾病，可能導致記憶力減退、注意力不集中、判斷力下降等認知功能障礙。 認知復健能透過訓練，提升患者的認知功能，改善日常生活能力。

4. 心理及情緒困擾： 長期疾病、外傷或重大生活事件，都可能造成心理壓力、焦慮、憂鬱等問題。 心理復健包含心理諮商、團體治療等，協助患者調適情緒，重建心理健康。

5. 慢性疼痛： 許多慢性疼痛疾病，例如纖維肌痛症、慢性背痛等，單靠止痛藥物往往無法有效控制。 復健結合物理治療、運動療法、教育和心理輔導，能有效地管理疼痛，改善患者生活品質。

及時尋求專業協助至關重要。 復健不是單純的運動，而是由專業的復健團隊，包含物理治療師、職能治療師、語言治療師、職能治療師、心理師等，根據患者的個別需求，制定客製化的治療計畫。 別讓疾病或外傷奪走你的生活主控權，及早尋求復健協助，重新拾回健康與幸福。 記住，復健的目的不僅僅是恢復功能，更是提升生活品質，讓你能更自在地享受生活。