呼吸中止症會有感覺嗎？

呼吸中止症：無聲的健康殺手，你真的毫無感覺嗎？

許多人對呼吸中止症的印象是打鼾聲如雷，但事實上，呼吸中止症的影響遠遠超出擾人的鼾聲，更可怕的是，它往往在悄無聲息中侵蝕你的健康。許多患者初期甚至毫無「感覺」，也因此延誤了就醫時機。

「睡眠中呼吸暫停，醒來常感頭昏腦脹、疲憊不堪，白天也可能嗜睡、注意力不集中，這些都是睡眠呼吸中止症的警訊，別輕忽！」這段話點出了呼吸中止症的幾個典型症狀，但更精確地說，這些是「當身體意識到缺氧後，所發出的求救訊號」。

那麼，呼吸中止症本身會有感覺嗎？答案其實很複雜，且因人而異。

初期：無感侵蝕，潛伏的危機

許多患者在初期可能「沒有明顯感覺」，原因如下：

• 身體的代償機制： 睡眠中呼吸暫停時，身體會自動啟動代償機制，努力維持血氧濃度，例如增加呼吸的頻率或深度。因此，即使處於缺氧狀態，你可能在睡眠中沒有直接的窒息感。
• 睡眠深度影響： 呼吸暫停通常發生在睡眠較深的階段，此時身體對外界刺激的反應較為遲鈍，因此你可能無法感知呼吸暫停的發生。
• 習慣性疲勞： 長期睡眠品質不佳會導致慢性疲勞，許多人誤以為是工作壓力大或其他原因，忽略了可能是呼吸中止症的警訊。

然而，即使「無感」，呼吸中止症對身體的影響卻是持續且深遠的。長期缺氧會導致：

• 心血管疾病風險增加： 反覆缺氧會增加心臟負擔，長期下來容易引發高血壓、心律不整、心肌梗塞、中風等風險。
• 認知功能下降： 缺氧會影響腦部供氧，導致記憶力衰退、注意力不集中、學習能力下降。
• 情緒障礙： 長期睡眠不足和缺氧會影響情緒穩定，容易出現焦慮、憂鬱等情緒問題。

後期：身體的反撲，明顯的不適

隨著病情加重，身體的代償機制逐漸失效，呼吸中止的頻率和時間都會增加，患者開始出現更明顯的症狀，例如：

• 夜間頻尿： 身體試圖透過排尿來降低血壓，導致夜間頻尿。
• 口乾舌燥： 為了彌補呼吸暫停，睡覺時可能張口呼吸，導致口乾舌燥。
• 性功能障礙： 長期缺氧和疲勞會影響性功能。
• 嚴重打鼾： 打鼾聲越來越大，甚至會突然停止呼吸，然後發出很大的喘氣聲或窒息聲。
• 清晨頭痛： 由於夜間缺氧，早上醒來時可能感到頭痛。

如何察覺？重視自我觀察，積極尋求診斷

呼吸中止症並非完全「無感」，重要的是學會觀察身體發出的訊號。如果你有以下情況，建議及早尋求醫師的協助：

• 長期打鼾，且鼾聲過大。
• 白天容易感到疲倦，甚至嗜睡。
• 注意力不集中、記憶力衰退。
• 夜間頻尿。
• 醒來時感到頭痛、口乾舌燥。
• 情緒不穩定，容易焦慮或憂鬱。
• 家人或伴侶觀察到你有呼吸暫停的情況。

呼吸中止症是一種可以治療的疾病，透過睡眠呼吸中止症的檢測，可以確認診斷，並選擇合適的治療方式，例如使用呼吸器（CPAP）、口腔矯正器，甚至手術治療。

不要因為初期「沒有明顯感覺」而忽略呼吸中止症的威脅。重視自我觀察，積極尋求診斷，才能及早發現，及早治療，擺脫無聲的健康殺手，重拾優質睡眠，擁抱健康生活。

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