如何知道心臟不舒服？

心臟悄悄發出的警訊：別輕忽身體的微弱呼救

我們總認為心臟病是年長者的專利，或是遠在天邊的疾病，然而事實上，心臟不適的表現往往隱晦而多變，容易被忽略，甚至被誤判為其他疾病。及早認識心臟不適的徵兆，才能及時就醫，守護心臟健康。

許多人將心臟不適直接聯想為「胸口劇烈疼痛」，彷彿電影情節中那樣戲劇性的場面。但事實上，心臟不適的症狀並非總是如此明顯。它可能像一隻狡猾的狐狸，以偽裝的面貌出現，讓人難以察覺其真正的危險性。

「胸口緊繃、重壓感」勝過「劇痛」： 電影中常見的「撕裂性劇痛」，確實是心臟病發作的可能表現，但並非所有心臟不適都是如此。更常見的情況是胸口感到沉重、緊繃，像是有塊大石頭壓在胸口，讓人喘不過氣。這種感覺可能持續幾分鐘甚至更久，並非一陣一陣的抽痛。

疼痛的蔓延： 心臟病發作的疼痛感並不會侷限在胸口，它可能蔓延至頸部、下頷、肩膀、手臂（尤其是左臂）甚至背部。這種疼痛感可能伴隨著麻木或刺痛感。

除了疼痛，還有其他警訊： 除了胸痛，心臟不適還可能伴隨其他症狀，例如：

• 呼吸困難： 感覺呼吸急促、氣喘吁吁，即使輕微活動也會感到呼吸困難。
• 冷汗： 突然冒出大量冷汗，即使天氣並不炎熱。
• 頭暈目眩： 感到頭暈、眼花，甚至暈厥。
• 全身無力： 感到極度疲倦、虛弱，沒有力氣。
• 噁心嘔吐： 有些人會出現噁心、嘔吐的症狀。
• 心跳加速或不規則： 感覺心跳過快、過慢或跳動不規律。

切勿輕忽任何徵兆： 上述症狀可能單獨出現，也可能同時出現。即使症狀輕微，也不應掉以輕心。 若出現上述任何症狀，持續時間超過幾分鐘，或者症狀持續加劇，都應該立即就醫。 延誤就醫可能造成不可逆的傷害。

預防勝於治療： 養成健康的生活習慣，例如均衡飲食、規律運動、戒菸限酒、控制體重和血壓，能有效降低心臟疾病的風險。定期進行健康檢查，及早發現潛在問題，更是守護心臟健康的關鍵。

記住，你的身體會發出警訊，而聆聽這些警訊至關重要。別讓心臟悄悄的呼救聲，變成一場不可挽回的悲劇。 及時就醫，才能掌握你的心臟健康。