心肌梗塞的前兆是什麼？

心肌梗塞來襲前，這些警訊不容忽視！

心肌梗塞，聽起來可怕，卻是許多人猝死的原因之一。然而，心肌梗塞並非突然發生，它通常會在發病前出現一些警訊，提醒你身體的狀況。了解這些警訊，並懂得如何應對，將有助於你及早發現問題，避免憾事發生。

常見的心肌梗塞前兆：

• 胸口疼痛： 這是最常見的徵兆，通常會感覺像是胸口被重物壓住、拳頭重擊感，或者像是被緊緊勒住。疼痛可能會放射到肩膀、手臂、脖子或下巴。
• 胸悶： 有些人不會有劇烈的疼痛，而是會感到胸悶，呼吸不順暢。
• 呼吸困難： 心肌梗塞會影響心臟的功能，導致血液供應不足，進而影響呼吸系統。
• 冒冷汗： 這是身體在應對壓力時的自然反應，也是心肌梗塞的常見徵兆。
• 噁心、嘔吐： 部分患者會出現噁心、嘔吐的症狀，甚至感到頭暈、眼花。
• 疲倦： 突然感到極度的疲倦，甚至在休息後也無法恢復。
• 心悸： 心跳加速、不規律或跳動異常。

發現這些警訊，應立即採取以下措施：

• 停止活動： 停止任何活動，就地休息。
• 緊急就醫： 馬上撥打 119 或前往最近的醫院急診室。
• 不要自行服用藥物： 除非醫生指示，否則不要自行服用任何藥物。
• 保持冷靜： 保持冷靜，不要慌張，避免造成更大傷害。

以下情況，更應提高警覺：

• 疼痛持續 20 分鐘以上。
• 疼痛伴隨其他症狀，例如冒冷汗、呼吸困難。
• 過去曾有心血管疾病史。
• 年紀較大，或有家族心血管疾病史。

預防心肌梗塞，從生活習慣做起：

• 控制飲食： 低脂肪、低膽固醇飲食，避免過量攝取糖分和鹽分。
• 規律運動： 每週至少進行 150 分鐘的中等強度運動，例如快走、慢跑。
• 戒菸： 煙草中的有害物質會損害心血管系統。
• 控制體重： 肥胖是心血管疾病的重要風險因子。
• 定期健康檢查： 定期進行健康檢查，及早發現問題，及時治療。

心肌梗塞的預防與治療，需要多方面的努力。了解心肌梗塞的警訊，懂得如何應對，將有助於你保護自己，遠離疾病的威脅！

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