心臟會影響睡眠嗎？

心臟與睡眠：難以分開的兩面

睡眠，是人體修復和恢復的重要環節，然而，心臟健康與睡眠品質卻有著千絲萬縷的關聯，彼此影響，難以分割。 心臟疾病及藥物，可能成為睡眠的攔路虎，而睡眠不足，反過來又可能加劇心血管疾病的風險，形成惡性循環。

心臟疾病本身就是睡眠的潛在威脅。 胸痛，是許多心臟疾病的警訊，這陣陣的疼痛，常常在夜深人靜時發作，打斷睡眠，令人輾轉難眠。 不僅是胸痛，心臟衰竭、心律不整等疾病，也可能導致呼吸困難、夜間頻繁醒來，進而嚴重影響睡眠品質。 許多心臟病患者，在病痛的折磨下，往往伴隨焦慮和不安，這些負面情緒更進一步加劇了失眠的困擾。 患者可能在睡眠中因焦慮而驚醒，或持續擔心疾病復發，導致睡眠淺短。

更甚者，治療心臟疾病的藥物，也可能成為睡眠品質的敵人。 一些降血壓藥、利尿劑、甚至某些心臟病藥物，可能會影響夜間的體液平衡，導致頻尿，迫使患者頻繁起身上廁所，打斷睡眠。 藥物的不良反應，例如消化不良或興奮感，也可能影響睡眠的深度和持續性。 因此，服用心臟相關藥物的人，應留意藥物的副作用，並與醫師討論可能的睡眠問題，尋找合適的解決方案。

睡眠不足，則會進一步加劇心臟疾病的風險。 慢性睡眠不足，會導致交感神經系統持續處於高警覺狀態，增加心率和血壓，長期下來，會給心臟帶來更大的負荷，提高心血管疾病發生的機率。 缺乏睡眠還會影響血糖控制，進而影響心血管健康。 而壓力荷爾蒙的長期分泌，也會加重心臟負擔。

因此，維護良好的睡眠品質，對於心臟健康至關重要。 除了積極治療心臟疾病外，建立良好的睡眠習慣，例如規律作息、適度運動、避免咖啡因和酒精，都對改善睡眠品質有所助益。 更重要的是，不要害怕尋求幫助。 與心臟科醫師和睡眠專家溝通，討論睡眠問題，並配合藥物治療，能有效地協調心臟健康和睡眠品質，讓生命更加美好。 唯有理解並重視心臟與睡眠的密切關係，才能真正地守護我們的健康。