恐慌症會心律不整嗎？

恐慌症真的會讓心臟「跳針」嗎？解析恐慌症與心律不整的關係

當恐慌症來襲，那種窒息感、瀕臨死亡的恐懼，往往伴隨著心跳加速、呼吸急促等生理反應，讓人不禁懷疑：我的心臟是不是要停止跳動了？甚至擔心是否會因此引發心律不整？

很多人對於恐慌症與心律不整之間的關聯感到疑惑。讓我們更深入地了解這兩者之間的關係。

恐慌症發作時，心臟確實會「超速」

在恐慌症發作時，人體會釋放大量的腎上腺素，這是一種應激激素，會啟動所謂的「戰或逃」反應。為了應對 perceived 的威脅（儘管可能實際上並不存在），心臟會加速跳動，以更快地將血液輸送到肌肉，為可能的行動做好準備。這也是為什麼恐慌症發作時，我們會感覺到心悸、胸悶，甚至覺得心臟快要跳出來。

心跳加速不等於心律不整

雖然恐慌症發作時的心跳加速會讓人非常不舒服，但這並不等同於心律不整。心律不整是指心臟的跳動節律出現異常，例如跳動過快（心搏過速）、跳動過慢（心搏過緩），或是跳動不規則。

恐慌症引起的心跳加速，通常是規則的，只是速度加快而已。而且，這種加速是暫時性的，通常在恐慌症發作結束後，心跳就會逐漸恢復正常。

心臟結構健康是關鍵

對於心臟結構健康的人來說，恐慌症發作時的心跳加速通常不會造成實質性的危害。即使心跳加快到每分鐘一百多次甚至更多，只要心臟本身沒有結構性的問題，例如瓣膜疾病、心肌病變等，通常不會因為恐慌症而引發嚴重的心律不整。

心律不整的成因複雜

心律不整的成因非常複雜，可能是因為心臟本身的疾病，例如冠狀動脈疾病、心肌梗塞、先天性心臟病等。也可能因為其他疾病或因素引起，例如甲狀腺功能亢進、電解質失衡、藥物副作用、過度飲酒或咖啡因等。

焦慮與壓力：潛在的影響

雖然恐慌症本身不太可能直接造成心律不整，但長期的焦慮和壓力，可能會間接影響心臟健康。長期的壓力會導致血壓升高、血管收縮，增加心臟的負擔，長期下來可能增加心臟疾病的風險。

結語：別把焦慮當作心臟病，但也不要輕忽心臟警訊

了解恐慌症與心律不整的關係，能幫助我們減少不必要的恐慌。如果您經常感到心悸、胸悶，且伴隨著焦慮、恐懼等情緒，建議諮詢醫生進行評估，排除心臟疾病的可能性。同時，積極尋求心理治療，學習應對恐慌症的技巧，才能真正改善生活品質，守護身心健康。

總之，恐慌症發作時的心跳加速雖然令人不適，但對於心臟健康的人來說，通常不會造成嚴重的心律不整。然而，長期的焦慮和壓力仍可能對心臟造成間接影響。因此，關注自身的身心健康，尋求專業協助，才能擁有更健康的生活。

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