為什麼小拇指會痛？

小拇指的隱痛，你忽略了什麼？

小拇指疼痛，看似微不足道，卻可能隱藏著身體的警訊。 許多人習慣性地忽略這種不適，認為只是「輕微的痠痛」，卻未察覺它可能暗示著更深層次的肌肉問題，尤其與外展小指肌的異常收縮有關。

外展小指肌，這塊位於手掌深處的小肌肉，負責掌管小拇指的動作，包括外展和伸展。 當外展小指肌發生異常收縮時，肌肉纖維會持續處於緊繃的狀態，就像長時間拉伸過度一樣。 這種持續的縮短，會導致肌肉組織發炎，產生疼痛、僵硬，甚至連帶影響到周遭神經，進而導致小拇指的動作變得遲鈍、不靈活。 這不僅影響日常生活活動，例如握持物品、打字等，更可能影響到手部的整體功能。

為什麼外展小指肌會異常收縮？ 原因可能多種多樣，包括：

• 長時間重複性動作： 例如長時間使用滑鼠、打字、演奏樂器等，會過度使用並刺激外展小指肌。
• 姿勢不良： 不良的姿勢，例如手腕持續彎曲或過度外展，也會加劇外展小指肌的負擔。
• 肌腱炎： 有時，小拇指疼痛可能是肌腱發炎的症狀。
• 神經壓迫： 腕隧道症候群或其他神經壓迫問題，也可能影響小拇指的動作及產生疼痛。
• 潛在疾病： 某些慢性疾病，例如類風濕性關節炎，也可能導致小拇指疼痛。

重要的是，不要輕忽持續的小拇指疼痛。 忽略此問題，可能延誤了正確的治療時機。 一旦發現小拇指疼痛，建議盡快尋求專業醫療協助，進行詳細的診斷。 透過物理治療、適當的運動、輔助器材或必要的藥物治療，可以有效舒緩疼痛，恢復小拇指的功能，並預防更嚴重的後續問題。 早期診斷和治療，不僅能有效控制症狀，還能避免長期影響日常生活品質。

記住，你的身體發出的警訊，值得重視。 別讓小拇指的隱痛，變成你日常生活的負擔。