為什麼身體會突然很癢？

搔不到癢處？探討突發性全身搔癢的背後原因

「全身好癢！」這句話，相信許多人都曾脫口而出。這種突如其來的搔癢感，不僅讓人坐立難安，更可能影響生活品質。究竟是什麼原因，讓我們的皮膚突然起了抗議，迫不及待地想要被搔抓呢？ 答案並非單一，而是複雜的交互作用所致。

一般來說，突發性全身搔癢可以歸納為幾大類，並非單純的「癢」，而是身體發出的警訊：

1. 皮膚乾燥缺水： 這可能是最常見的原因。當皮膚屏障功能受損，水分流失過多，就會變得乾燥、緊繃，進而產生搔癢感。 這在氣候乾燥的季節，例如秋冬，或是經常使用強效清潔劑、熱水洗澡的人身上，尤其明顯。 皮膚乾燥不僅僅是表面的不適，它也更容易受到外界刺激，進而引發其他問題。

2. 過敏反應： 接觸到過敏原，例如花粉、塵蟎、寵物毛屑、特定食物、化學物質等等，都會觸發身體的免疫反應，釋放組織胺等物質，導致皮膚發紅、腫脹、發癢，甚至出現疹子。 過敏反應的嚴重程度因人而異，從輕微的局部搔癢到全身性的嚴重過敏都有可能發生。 而有些過敏反應的發作，可能並非立即性的，而是潛伏一段時間後才出現。

3. 蚊蟲叮咬： 蚊子、跳蚤、恙蟲等節肢動物的叮咬，會在皮膚上留下紅腫、發癢的包塊。 這些叮咬不只單純造成搔癢，更可能引發感染，因此需要注意傷口的清潔與照護。 尤其是在戶外活動後，更應仔細檢查身體有無被叮咬的痕跡。

4. 皮膚疾病： 許多皮膚疾病，例如濕疹、異位性皮膚炎、乾癬、蕁麻疹等等，都會伴隨嚴重的搔癢症狀。 這些疾病的病程往往較為複雜，需要尋求皮膚科醫師的專業診斷與治療。 自行搔抓反而可能加劇病情，造成皮膚破損與感染。

5. 其他因素： 除了上述幾點，一些內在因素也可能導致全身搔癢，例如：腎臟疾病、肝臟疾病、貧血、甲狀腺功能異常等。 老年人由於皮膚屏障功能下降，以及代謝功能減弱，更易出現皮膚乾燥和搔癢問題。

如何降低發癢風險？

除了積極就醫治療已知的皮膚疾病外，日常生活中我們可以採取一些措施來降低發癢的風險：

• 保持皮膚濕潤： 使用溫和的清潔用品，避免過度清潔。 洗澡時間不宜過長，並選擇溫和的沐浴乳。 洗澡後應立即塗抹保濕乳液，鎖住水分。
• 避免接觸過敏原： 儘量減少接觸已知的過敏原，例如花粉、塵蟎等。 保持居家環境清潔，定期清洗寢具。
• 穿著透氣衣物： 選擇棉質等透氣性佳的衣物，避免穿著過於緊繃或摩擦皮膚的衣物。
• 均衡飲食： 攝取富含維生素和礦物質的食物，有助於維持皮膚健康。

總而言之，全身搔癢並非小事，它可能是身體發出的警訊，提示我們需要重視皮膚健康。 若搔癢持續時間長，範圍廣泛，或伴隨其他症狀，例如發燒、皮疹等，應盡快就醫，尋求專業協助，以釐清病因，並獲得適當的治療。 別讓小小的「癢」，成為影響生活的大問題。

#敏感肌膚#皮膚癢#突然發癢