飯前血糖150算高嗎？

飯前血糖150，警訊響起！別輕忽你的血糖

血糖，這個看似不起眼的數值，卻攸關著我們的身體健康，甚至影響生活品質。最近，許多朋友私下詢問：「飯前血糖150算高嗎？」答案是肯定的，150 mg/dL 的飯前血糖值明顯偏高，遠超過正常範圍，需要引起高度重視。

坊間資訊眾多，容易造成民眾對血糖值的理解產生混淆。許多人只知道「空腹血糖要低於100」，卻忽略了飯前血糖的意義及重要性。空腹血糖值指的是隔夜禁食8-12小時後的血糖濃度，而飯前血糖值則是在進食前測量的血糖值。雖然兩者都反映血糖控制情況，但飯前血糖更能直接反映胰島素分泌及身體對糖分的代謝能力。

一個健康的個體，在進食前，身體的胰島素分泌應該處於相對穩定的狀態，肝臟釋放的葡萄糖也維持在合理的範圍內，因此飯前血糖值通常會保持在較低的水平。而飯前血糖值達到150 mg/dL，則代表身體可能存在血糖調節的異常。

為什麼飯前血糖偏高這麼重要？因為它暗示著幾個可能的問題：

• 胰島素阻抗：身體細胞對胰島素的反應遲鈍，即使分泌足夠的胰島素，也無法有效地將血糖轉運到細胞內利用，導致血糖持續偏高。這也是第二型糖尿病最主要的病理機轉之一。
• 胰島β細胞功能下降：胰臟的β細胞負責分泌胰島素，如果β細胞功能受損或數量減少，則無法分泌足夠的胰島素來應付血糖的升高，造成飯前血糖偏高。
• 其他疾病影響：某些疾病，例如甲狀腺功能亢進、庫欣氏症候群等，也會影響血糖的調節，導致飯前血糖偏高。
• 生活習慣不良：缺乏運動、飲食不均衡、經常攝取高糖高油食物等不良生活習慣，都會增加飯前血糖偏高的風險。

飯前血糖150 mg/dL 並非單純的數字，它是一個警訊，提醒我們必須積極尋求專業醫療協助。不要輕忽這個警訊，應立即諮詢醫生或營養師，進一步檢查是否有潛在的健康問題，例如糖尿病前期或糖尿病。醫生會根據您的病史、體格檢查和相關檢驗結果，給予合適的診斷和治療建議，例如調整飲食、增加運動量、口服藥物或胰島素注射等。

記住，及早發現、及早治療，才能有效控制血糖，避免併發症的發生，維持健康的生活品質。 不要等到出現明顯症狀才就醫，及時關注您的血糖值，是守護自身健康的關鍵。 150 mg/dL 的飯前血糖值，絕對不是可以輕忽的數字。 請您務必重視！