MyProtein一匙幾克蛋白質？

MyProtein 乳清蛋白每匙蛋白質含量

MyProtein 乳清蛋白是一款備受歡迎的蛋白質補充品，其方便性與高蛋白質含量廣受好評。每份 MyProtein 乳清蛋白（約 25 克）含有一大匙粉末，帶來便捷的蛋白質補充方式。

每匙蛋白質含量：

根據 MyProtein 官方網站的資訊，每匙 MyProtein 乳清蛋白粉末含有約 21 克蛋白質。這表示如果您使用 25 克的一份，您將攝取約 21 克的蛋白質。

建議食用時機：

建議在運動前後 30 分鐘內食用 MyProtein 乳清蛋白。此時肌肉正處於修復與成長的狀態，補充蛋白質有助於促進肌肉合成。

食用方式：

您可以選擇以水或牛奶混合飲用 MyProtein 乳清蛋白。建議使用約 200-300 毫升的液體，以獲得適當的濃稠度。