心跳90幾下正常嗎？

心跳90幾下，正常嗎？這是一個許多人會有的疑問，因為網路資訊眾多，讓人難以釐清真相。 的確，一般來說，靜息心跳（也就是休息狀態下的心跳）落在每分鐘60到80下被認為是正常的範圍。但看到自己心跳90幾下，難免會擔心，是不是哪裡出了問題？

事實上，心跳90幾下，雖然略高於平均值，卻仍處於醫學上普遍接受的正常心跳範圍（通常是每分鐘60到100下）內。 這表示，單純心跳速率落在90幾下，並不足以直接判定為異常。然而，「正常」的定義並非絕對，它必須考慮許多個人因素與當時的狀況。

影響心跳速率的因素繁多，像是：

• 年齡: 年輕人的靜息心跳通常比老年人快。
• 體能狀況: 經常運動的人，因為心臟功能較好，即使在休息狀態下，心跳速率也可能略快。反之，久坐少動的人，心臟負擔較輕，靜息心跳可能較慢。
• 體質: 每個人的身體構造和神經系統敏感度不盡相同，因此心跳速率也會有差異。
• 情緒: 焦慮、壓力、興奮等情緒都會使心跳加快。 即使在休息狀態下，過度的情緒波動也會影響心跳。
• 藥物: 某些藥物會影響心臟功能，造成心跳速率加快或減慢。
• 疾病: 甲狀腺功能亢進、貧血、發燒等疾病都可能導致心跳加快。
• 飲酒及咖啡因: 咖啡因和酒精會刺激心臟，導致心跳加快。
• 環境溫度: 炎熱的環境會讓心跳加快，以幫助散熱。

因此，單純以心跳90幾下就斷定是否正常，是不夠全面的。 如果你的心跳經常維持在90幾下，或者伴隨以下症狀，則建議盡快就醫檢查：

• 胸痛或胸悶: 這是心臟疾病的警訊，不容忽視。
• 呼吸困難: 心跳過快可能造成呼吸急促。
• 頭暈或暈厥: 心跳過快可能導致腦部供血不足。
• 疲倦或無力: 持續的心跳過快會增加心臟負擔，造成身體疲勞。
• 心跳不規則: 心跳忽快忽慢，可能是心律不整的徵兆。

醫生會根據你的病史、身體檢查和相關檢測（例如心電圖、心臟超音波等），來判斷心跳過快的原因，並給予適當的治療。 切勿輕忽身體的警訊，及時就醫才能確保健康。 記住，網路資訊僅供參考，不能取代專業醫生的診斷與治療。 如有任何疑慮，請諮詢您的家庭醫師或心臟科醫生。