腹瀉可以喝什麼茶？

腹瀉時適合飲用的茶款

當腹瀉來襲時，適當的飲品可以幫助緩解不適。以下介紹三款適合腹瀉時飲用的茶款：

綠茶

綠茶富含抗氧化劑，有助於抵抗發炎，舒緩腹瀉引起的腸道不適。綠茶中的兒茶素具有抗菌和抗病毒作用，能抑制導致腹瀉的細菌和病毒。

薑茶

薑茶具有溫熱辛辣的特性，有助於止瀉和緩解腹脹。薑中的薑辣素能刺激腸道蠕動，促進食物消化，同時也能抑制腸道中的致病菌。

薄荷茶

薄荷茶含有薄荷醇，具有舒緩和鎮靜的作用，能緩解腹瀉引起的腸胃不適。薄荷醇能幫助放鬆胃腸道肌肉，減少痙攣和疼痛。

這些茶飲有助於減緩腸胃蠕動，舒緩腹瀉症狀。建議飲用時不要過濃，濃度過高可能刺激腸胃，反而加重不適。