心肌梗塞怎麼自救？

心肌梗塞，時間就是生命！如何自救？

心肌梗塞，俗稱心臟病發作，是威脅生命的嚴重疾病。 它發生時，心臟某部位的血液供應突然中斷，導致心肌缺氧壞死。 時間就是生命，早期介入治療至關重要。 然而，在等待專業醫療人員到來的過程中，正確的自救措施可以有效減緩病情惡化，增加存活率。

首先，立即撥打119是至關重要的第一步驟。 在等待救護車的過程中，不要慌張，盡量保持冷靜。 許多患者在心肌梗塞發作時會感到胸部劇痛、壓迫感，甚至放射至左臂、頸部或下巴。 除了疼痛，其他症狀也可能出現，例如呼吸急促、出冷汗、噁心、嘔吐等。 務必記下症狀發生的時間，並盡力描述給119接線員，這將有助於醫療團隊快速判斷病情。

其次，尋找舒適的姿勢休息，並儘可能放鬆身心。 選擇一個讓自己感到舒適、可以緩解不適的位置，避免過度用力或活動。 這有助於減輕心臟的負擔。 盡量避免劇烈活動，如劇烈咳嗽或搬動物品，以免加重心肌的負擔。

意識不清是心肌梗塞最嚴重的併發症之一。 如果患者意識不清，情況就變得非常危險。 這時候，立即進行心肺復甦術（CPR）和使用AED (自動體外心臟去顫器) 是非常重要的。 即使您不是專業訓練人員，只要您懂得CPR基本步驟，就能夠在黃金救援時間內提供關鍵的幫助。 AED的正確使用能有效恢復心律，挽救生命。 切記，在進行CPR時，要迅速有效的進行，並持續到專業醫療人員到來。 請熟記CPR的步驟，必要時可以參考相關教材或影片。

緊急情況下，還有哪些自救小技巧？ 將患者平躺，抬高腳部，可以幫助血液循環；避免給予任何食物或飲料，以免嗆到。 如果患者還有其他症狀，例如呼吸困難或出現心律不整，也要盡量保持冷靜，記錄時間和症狀，並協助患者保持舒適的環境，等待救護車的到來。

心肌梗塞的發作是突發事件，預防勝於治療。 維持健康的生活習慣，例如均衡飲食、適度運動、戒菸限酒，以及定期健康檢查，都是預防心肌梗塞的有效方法。 然而，即使我們盡了最大的努力，突發狀況還是可能發生。 正確的自救知識，以及迅速、冷靜的反應，能夠在關鍵時刻挽救寶貴的生命。 希望這篇文章能提供您實用的資訊，幫助您或身邊的人在面對心肌梗塞時能做出正確的判斷和應對。