感冒前兆是什麼？

感冒，這惱人的小病，總是猝不及防地找上門。但它並非突然降臨，在正式「發作」前，身體其實已悄悄發出警訊。了解這些前兆，能讓我們及時採取措施，減輕病情，甚至避免感冒完全爆發。

別以為感冒就是突然高燒不退、全身痠痛。事實上，在病毒入侵人體後的1到3天，許多人會經歷一個「潛伏期」，此時症狀輕微，容易被忽略，這正是關鍵的「感冒前兆」階段。

細微的變化，可能是身體的求救訊號：

• 疲勞感：這可能是最常見也最容易被忽略的前兆。你可能會感到比平常更疲倦、嗜睡，提不起勁，甚至只想賴在床上。這種疲勞感並非單純的睡不夠，而是全身性的倦怠，即使休息充足也無法完全消除。

• 喉嚨搔癢或輕微疼痛： 這比明顯的喉嚨痛更為細微，像是喉嚨有點乾澀、有異物感，或者輕微的搔癢，讓你忍不住想清清喉嚨。這通常是病毒開始在咽喉部繁殖的跡象。

• 鼻塞或流鼻涕(初期)： 初期鼻塞可能不嚴重，只是感覺鼻子有點不通暢，或者偶爾會流出一些清水樣鼻涕，尚未發展成濃稠的鼻涕。

• 輕微打噴嚏： 偶爾的打噴嚏，也可能是病毒入侵的信號。與過敏性鼻炎的連續不斷的打噴嚏不同，感冒初期打噴嚏的頻率較低。

• 肌肉輕微酸痛： 這與流感引起的劇烈肌肉痠痛不同，感冒初期可能只是感覺到某些肌肉部位略微酸脹，程度輕微，容易被忽略。

• 頭痛： 輕微的頭痛，尤其集中在額頭或太陽穴部位，也可能是感冒的前兆。

這些前兆症狀通常會持續數小時到數天，之後才會發展成更明顯的感冒症狀，例如：劇烈喉嚨痛、高燒、大量鼻涕、咳嗽等等。

與流感的區別： 需要強調的是，這些前兆也可能與流感的前兆相似，但流感症狀的發展速度更快、更劇烈。流感通常會伴隨高燒（超過38℃）、明顯的肌肉痠痛、頭痛、全身乏力等症狀，嚴重程度也遠超過普通感冒。

及早發現，及早應對：

一旦察覺到上述任何前兆，應立即採取措施，例如充足的休息、多喝水、均衡飲食，增強自身免疫力。如有需要，也可以諮詢醫生，並考慮服用一些緩解症狀的藥物。及早發現，及早應對，才能有效預防感冒的惡化，讓自己早日恢復健康。 切記，預防勝於治療，保持良好的生活習慣，才能遠離感冒的困擾。