感冒可以吹冷氣嗎？

感冒期間可否吹冷氣？

感冒時，身體會發炎而產生畏寒、打噴嚏等症狀。而吹冷氣並不會導致感冒，而是會加重這些症狀。

坊間流傳著「二度感冒」的說法，認為感冒時吹冷氣會加重症狀，甚至導致二度感染。然而，這種說法缺乏科學依據。感冒的治療重點在於充分休息和對症處理，而非避免吹冷氣。

適當的吹冷氣反而有助於緩解感冒症狀，例如：

• 降低體溫，減緩發燒。
• 乾燥空氣，抑制細菌和病毒的生長。
• 促進鼻腔通暢，減輕鼻塞。

不過，感冒期間吹冷氣時仍需注意以下事項：

• 溫度設定：將冷氣溫度設定在 26-28 度左右，避免過低。
• 時間限制：不要長時間待在冷氣房內，每隔 1-2 小時外出活動一下。
• 保暖措施：吹冷氣時應穿上長袖衣物，或蓋上薄被，避免受寒。

總之，感冒時吹冷氣並非禁忌，但需注意溫度和時間，並同時做好保暖措施。適當的吹冷氣有助於緩解症狀，縮短感冒時間。