一直瘦不下來要看什麼科？

一直瘦不下來？還是突然暴瘦？釐清原因才能對症下藥！

許多人為了健康與美觀，絞盡腦汁想減重，卻始終不見成效，甚至感到沮喪。但「瘦」這件事，並非單純的數字遊戲，背後可能隱藏著複雜的健康問題。究竟，一直瘦不下來或突然變瘦，應該掛哪一科呢？答案並非單一，需要根據自身情況仔細判斷。

一直瘦不下來：多面向的體重管理挑戰

如果你的體重長期停滯不前，即便努力控制飲食、規律運動，仍然瘦不下來，那麼問題可能不單純只是卡路里攝取與消耗的計算錯誤。 你需要考慮以下幾個面向：

• 代謝問題： 你的新陳代謝率可能偏低，導致即使攝取較少的熱量，身體也難以有效燃燒脂肪。這可能與遺傳、荷爾蒙失調（例如甲狀腺機能低下）或某些藥物副作用有關。
• 飲食習慣： 你的飲食結構是否均衡？是否攝取足夠的蛋白質、碳水化合物和健康脂肪？過度節食或挑食，反而會影響代謝效率，讓減重效果事倍功半。
• 運動方式： 運動種類與強度是否合適？僅靠單一運動項目，可能無法充分鍛鍊到全身肌肉，提升基礎代謝率。
• 壓力與睡眠： 慢性壓力和睡眠不足會干擾體內荷爾蒙平衡，影響食慾和新陳代謝，使減重更加困難。
• 腸道健康： 腸道菌相失衡可能影響營養吸收和新陳代謝，進而影響體重。

針對「一直瘦不下來」的問題，建議先諮詢 家醫科或營養師。他們會協助你分析飲食習慣、生活作息，並評估是否有代謝方面的問題。必要時，會轉診至 內分泌科 (尤其是懷疑甲狀腺問題) 或 腸胃科 (若懷疑腸道問題) 做更進一步的檢查。

突然變瘦：警訊！別輕忽體重驟降

與「一直瘦不下來」不同，若在短時間內體重明顯下降，即使沒有刻意減重，都應該提高警覺。這可能是某些疾病的警訊，千萬別掉以輕心。

如同文章開頭所述， 內科或家醫科 是首選。醫生會詢問病史、進行體格檢查，並安排必要的血液檢查，例如：

• 血糖檢查： 排除糖尿病等代謝疾病的可能性。
• 甲狀腺機能檢查： 甲狀腺功能亢進會導致體重下降、心跳加快等症狀。
• 肝腎功能檢查： 肝腎疾病也會造成食慾不振、體重減輕。
• 腫瘤標記物檢查： 對於老年人或有家族癌症病史者，醫生可能需要考慮癌症的可能性。

根據檢查結果，醫生可能會將你轉診至其他專科，例如： 腫瘤科、胃腸肝膽科、內分泌科 等，以進行更精密的檢查和治療。

結論：專業協助是關鍵

無論是「一直瘦不下來」還是「突然變瘦」，都建議尋求專業醫療協助，而非單純依靠網路資訊或坊間偏方。透過專業醫師的診斷與治療，才能找出真正的原因，並採取有效的解決方案，守護您的健康。切記，健康減重不應只著眼於數字，更要關注身體的整體狀況。

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