眼睛手術後不能吃什麼？

眼睛手術後的美食禁區：呵護雙眼，加速復原的飲食指南

眼睛是靈魂之窗，無論是為了改善視力、治療疾病或是追求更美的外觀，眼睛手術都是一項需要謹慎考慮的決定。而手術後的照護，更是影響恢復速度與成效的關鍵。除了遵從醫囑、按時用藥之外，飲食也是不可忽視的一環。那麼，眼睛手術後究竟該避免哪些食物，才能幫助我們的眼睛順利復原呢？

刺激性食物：加速發炎，延緩癒合

手術後的身體正處於修復期，任何刺激性的物質都可能加劇發炎反應，進而延緩傷口癒合。因此，以下幾類刺激性食物應盡量避免：

• 辛辣食物： 麻辣鍋、辣椒、胡椒等辛辣調味料，會刺激血管擴張，增加眼睛充血和不適感。
• 菸酒： 菸草中的尼古丁會影響血液循環，阻礙組織修復。酒精則會造成血管擴張，增加出血風險。
• 咖啡因飲品： 咖啡、茶、能量飲料等含有咖啡因，可能會引起神經興奮，影響睡眠品質，不利於眼睛休息。

堅硬、需要用力咀嚼的食物：拉扯傷口，影響癒合

眼睛手術後，眼部周圍的肌肉與組織較為脆弱，過度用力咀嚼可能會牽動眼部肌肉，拉扯到手術傷口，甚至導致傷口裂開或出血。因此，以下幾類食物應盡量避免：

• 堅硬的水果： 芭樂、蘋果、梨子等質地較硬的水果，啃咬時需要較大的力氣，容易拉扯傷口。可以考慮將水果切成小塊，或是榨成果汁飲用。
• 堅果類： 花生、杏仁、腰果等堅果類食物，需要較長時間的咀嚼，同樣容易牽動眼部肌肉。
• 口香糖： 持續咀嚼口香糖會增加眼部肌肉的運動量，不利於傷口癒合。
• 韌性高的食物： 牛肉乾、魷魚絲等韌性高的食物，也需要長時間的咀嚼，應盡量避免。

容易引起過敏的食物：避免過敏反應，降低感染風險

有些人對特定食物過敏，而手術後身體的免疫系統較為敏感，更容易產生過敏反應。若出現過敏症狀，如眼睛紅腫、發癢等，可能會加劇眼部不適，甚至增加感染風險。因此，應盡量避免已知會引起過敏的食物，例如：

• 海鮮類： 蝦、蟹、貝類等海鮮容易引起過敏反應，應特別注意。
• 乳製品： 牛奶、起司、優格等乳製品也可能引起過敏，尤其是有乳糖不耐症的人更應避免。

手術後飲食建議：溫和清淡，營養均衡

眼睛手術後，應選擇溫和清淡、易於消化且富含營養的食物，幫助身體修復。建議多攝取富含維生素A、C、E的食物，例如深綠色蔬菜、胡蘿蔔、柑橘類水果等，有助於促進傷口癒合，保護眼睛健康。

總之，眼睛手術後的飲食禁忌是為了讓眼睛得到充分的休息與修復。謹慎選擇食物，搭配良好的生活習慣，就能幫助我們的眼睛早日恢復健康，重拾清晰視野。請務必與您的醫師討論，了解最適合您個人情況的飲食建議。

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