香蕉哪些人不能吃？

哪些人應留意香蕉攝取量？

香蕉是一種營養豐富的水果，富含鉀、膳食纖維和維生素 C，但對於某些族群，過量食用香蕉可能帶來健康隱憂。

1. 糖尿病患者

過熟的香蕉含有較高的糖分，可能導致糖尿病患者的血糖飆升。因此，糖尿病患者應避免食用過熟的香蕉，並於餐間適量食用，以協助穩定血糖。

2. 腎病患者

患有腎臟疾病的人通常需要限制鉀離子攝取量，而香蕉是富含鉀離子的水果。過量食用香蕉可能會導致血鉀濃度上升，對腎臟功能造成負擔。因此，有高血鉀問題的腎病患者應限制香蕉的攝取量，以維持血鉀平衡。

總之，一般人適量食用香蕉有益健康，但糖尿病患者和腎病患者在食用時應留意分量，以避免對身體造成不良影響。