Comment faire remonter la tension quand elle est trop basse ?

Comment faire remonter la tension artérielle lorsqu’elle est trop basse ?

Une tension artérielle basse, également appelée hypotension, peut entraîner des étourdissements, des évanouissements et d’autres symptômes désagréables. Heureusement, il existe plusieurs mesures qui peuvent être prises pour augmenter la tension artérielle en toute sécurité.

Traitements médicaux

• Médicaments : Les médecins peuvent prescrire des médicaments spécifiques, tels que la midodrine, pour augmenter la tension artérielle. Ces médicaments agissent en resserrant les vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une augmentation de la pression.

Mesures non médicamenteuses

Surélévation des jambes :

• Allongez-vous et surélevez vos jambes à l’aide d’oreillers.
• Cette position permet à plus de sang de remonter vers le cœur, augmentant ainsi la tension artérielle.

Bas de contention :

• Les bas de contention exercent une pression sur les jambes, favorisant la circulation sanguine.
• Cela peut aider à réduire l’accumulation de sang dans les jambes et à augmenter la tension artérielle.

Autres conseils

• Augmentez votre apport en liquide : La déshydratation peut abaisser la tension artérielle. Buvez beaucoup de liquides, comme de l’eau ou des jus de fruits.
• Consommez régulièrement du sel : Une consommation modérée de sel peut aider à augmenter la tension artérielle. Cependant, consultez un médecin avant d’augmenter votre apport en sel, car cela peut être nocif pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle.
• Évitez les changements brusques de position : Le fait de se lever ou de s’asseoir trop rapidement peut entraîner une chute de la tension artérielle. Changez de position progressivement pour éviter les étourdissements.
• Gérez le stress : Le stress peut abaisser la tension artérielle. Trouvez des moyens sains de gérer le stress, comme le yoga, la méditation ou l’exercice.

Attention !

Il est crucial de consulter un médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés si vous souffrez d’une tension artérielle basse. L’automédication peut être dangereuse et il est important de travailler avec un professionnel de la santé pour déterminer la cause sous-jacente de votre hypotension et trouver le meilleur plan de traitement.