Est-ce que 2 tranches de pain représentent 1 portion ?

Une portion de pain : une ou deux tranches ?

Dans le domaine de la nutrition, le terme “portion” fait référence à une quantité standardisée d’un aliment ou d’un groupe d’aliments. Cette quantité peut varier en fonction du type d’aliment et des recommandations alimentaires établies.

Pour le pain, une portion standard est généralement définie comme une tranche. Cependant, il est important de noter que cette quantité peut ne pas correspondre à la quantité réelle consommée.

Par exemple, dans le cas d’un sandwich, deux tranches de pain sont utilisées. Selon la définition standard d’une portion, cela équivaudrait à deux portions de pain. Cela peut paraître excessif, mais il faut tenir compte du fait qu’un sandwich est généralement considéré comme un repas complet, qui comprend également d’autres groupes d’aliments tels que la viande, le fromage ou les légumes.

Il est donc important de prendre en compte le contexte et le type de repas lors de la détermination de la quantité réelle de pain consommée. Dans le cas d’un sandwich, deux tranches de pain peuvent être considérées comme une portion appropriée, même si cela représente techniquement deux portions selon la définition standard.

En conclusion, bien qu’une portion de pain soit généralement définie comme une tranche, la quantité réelle consommée peut varier en fonction du contexte et du type de repas. Dans certains cas, comme pour un sandwich, deux tranches de pain peuvent être considérées comme une seule portion.