Comment savoir quand bébé est prêt à manger ?

Comment savoir quand bébé est prêt pour manger ?

Vers l’âge de 6 mois, la plupart des bébés sont physiquement prêts pour l’introduction d’aliments complémentaires. Toutefois, certains peuvent être prêts plus tôt, mais jamais avant l’âge de 4 mois. Voici les signes à surveiller pour déterminer si votre bébé est prêt :

• Contrôle de la tête et de la nuque : Le bébé peut maintenir sa tête et son cou droits sans soutien.

• Capacité à s’asseoir avec soutien : Le bébé peut rester assis pendant de courtes périodes avec un léger soutien.

• Coordination œil-main : Le bébé peut suivre les objets des yeux et porter des objets à sa bouche.

• Intérêt pour la nourriture : Le bébé montre de l’intérêt pour la nourriture et observe les autres manger.

• Diminution du réflexe nauséeux : Le réflexe nauséeux, qui pousse le bébé à rejeter les objets vers l’arrière de sa bouche, s’est atténué.

• Augmentation des besoins nutritionnels : Le lait maternel ou le lait infantile ne suffit plus à répondre aux besoins nutritionnels du bébé.

Pourquoi introduire les aliments complémentaires à 6 mois ?

L’introduction d’une variété d’aliments dès l’âge de 6 mois présente plusieurs avantages :

• Développement des goûts : Exposer le bébé à différentes saveurs favorise le développement de préférences alimentaires saines.

• Couverture des besoins nutritionnels : Les aliments complémentaires fournissent des nutriments dont le lait maternel ou le lait infantile ne contient pas assez, comme le fer, le zinc et les fibres.

• Habitudes alimentaires saines : Créer de bonnes habitudes alimentaires tôt peut prévenir l’apparition de problèmes alimentaires à long terme.

Conseils pour introduire les aliments complémentaires

• Commencez lentement : Introduisez un seul nouvel aliment à la fois et observez toute réaction allergique.

• Choisissez des aliments sains : Optez pour des fruits, des légumes, de la viande et des céréales entières.

• Mixez ou écrasez les aliments : Les bébés ne peuvent pas encore mâcher, il est donc important de mélanger ou d’écraser les aliments en une consistance lisse.

• Soyez patient et encourageant : Il est normal que les bébés refusent les nouveaux aliments au début. Persévérez et proposez-les régulièrement.

Si vous avez des inquiétudes ou des questions concernant l’introduction d’aliments complémentaires, consultez votre pédiatre.