Comment savoir si ma tension est haute ou basse ?

Comment savoir si ma pression artérielle est élevée ou basse ?

Pour déterminer votre pression artérielle, il est essentiel de prendre des mesures précises sous la surveillance d’un professionnel de santé qualifié. En général, une pression artérielle inférieure à 140/90 mmHg est considérée comme normale en cabinet médical.

Si vous utilisez un tensiomètre à domicile, visez des valeurs inférieures à 135/85 mmHg. Ces valeurs sont des indications générales et peuvent varier légèrement d’une personne à l’autre.

Il est important de noter que la pression artérielle fluctue naturellement tout au long de la journée, en fonction de divers facteurs tels que l’activité physique, le stress et l’hydratation. Par conséquent, une seule mesure ne fournit pas une évaluation complète de votre tension artérielle.

Signes d’une pression artérielle élevée (hypertension)

Si votre pression artérielle est constamment supérieure à 140/90 mmHg, vous pouvez souffrir d’hypertension. Voici quelques signes pouvant indiquer une hypertension :

• Maux de tête
• Étourdissements ou vertiges
• Essoufflement
• Douleurs thoraciques
• Saignements de nez
• Vision trouble

Signes d’une pression artérielle basse (hypotension)

À l’inverse, si votre pression artérielle est inférieure à 90/60 mmHg, vous pouvez souffrir d’hypotension. Les signes de pression artérielle basse peuvent inclure :

• Étourdissements ou vertiges
• Faiblesse
• Nausées
• Vision trouble
• Confusion
• Évanouissement

Importance du suivi de la pression artérielle

La surveillance régulière de votre pression artérielle est essentielle pour votre santé cardiovasculaire, car une hypertension ou une hypotension non traitée peut entraîner de graves problèmes de santé.

Si vous présentez des signes de pression artérielle élevée ou basse, il est important de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement appropriés. Le médecin peut recommander des changements de mode de vie, des médicaments ou d’autres interventions pour gérer votre pression artérielle et réduire votre risque de complications.