Quels sont les effets du chewing-gum ?

Effets du chewing-gum : bienfaits pour la santé bucco-dentaire

Le chewing-gum est une friandise populaire appréciée par de nombreuses personnes pour son goût et sa texture. Cependant, au-delà du plaisir qu’il procure, le chewing-gum peut également avoir des effets bénéfiques sur la santé bucco-dentaire.

Stimulation de la salivation

Mâcher du chewing-gum stimule la production de salive. Cette salive joue un rôle essentiel dans l’hygiène buccale :

• Elle aide à nettoyer la bouche des résidus alimentaires et de la plaque dentaire, réduisant ainsi le risque de caries.
• Elle neutralise les acides produits par les bactéries bucco-dentaires, contribuant à maintenir un pH équilibré dans la bouche.
• Elle contient des ions calcium et phosphate, qui aident à renforcer l’émail dentaire.

Réduction de la mauvaise haleine

Le flux salivaire accru généré par le chewing-gum peut également aider à réduire la mauvaise haleine. Les composés sulfurés volatils (CSV) sont des substances chimiques volatiles responsables de la mauvaise haleine. La salive aide à neutraliser ces CSV, laissant une haleine plus fraîche.

Autres effets

Outre ses bienfaits bucco-dentaires, le chewing-gum peut également avoir d’autres effets :

• Stimulation du cerveau : Certains chewing-gums contiennent de la caféine ou d’autres stimulants qui peuvent améliorer la concentration et la vigilance mentale.
• Gestion du stress : L’acte de mâcher peut avoir un effet calmant, aidant ainsi à gérer le stress.
• Perte de poids : Le chewing-gum peut aider à réduire les fringales en créant une sensation de satiété.

Choix du chewing-gum

Pour profiter des effets bénéfiques du chewing-gum, il est important de choisir des produits sans sucre. Les chewing-gums sucrés peuvent contribuer aux caries et autres problèmes bucco-dentaires.

Conclusion

Mâcher du chewing-gum peut être un moyen simple et efficace d’améliorer la santé bucco-dentaire. En stimulant la salivation, le chewing-gum aide à nettoyer la bouche, à réduire la mauvaise haleine et à renforcer l’émail dentaire. Bien que le chewing-gum ne remplace pas une bonne routine d’hygiène bucco-dentaire, il peut constituer un complément utile pour maintenir une bouche saine.