Qu'est-ce qui provoque les remontées acides ?

Les déclencheurs insidieux des remontées acides : Un guide pour les éviter

Les remontées acides, également connues sous le nom de reflux gastro-œsophagien (RGO), sont un désagrément courant qui peut perturber votre vie quotidienne. Elles se manifestent par une sensation de brûlure dans la poitrine, une régurgitation acide et une toux chronique. Comprendre les causes sous-jacentes des remontées acides est essentiel pour les prévenir et les traiter efficacement.

Pression abdominale excessive

L’obésité et le surpoids exercent une pression excessive sur l’estomac, poussant son contenu vers le haut dans l’œsophage. Cette pression accrue affaiblit le sphincter œsophagien inférieur (SOI), un muscle qui agit comme une valve, fermant l’estomac de l’œsophage. Un SOI faible permet au contenu gastrique acide de remonter dans l’œsophage, provoquant des remontées acides.

Habitudes alimentaires

Certaines habitudes alimentaires peuvent exacerber les remontées acides :

• Tabagisme : La nicotine détend le SOI, facilitant la remontée du contenu gastrique.
• Alcool : L’alcool a également un effet relaxant sur le SOI, augmentant le risque de remontées acides.
• Aliments gras, épicés ou acides : Ces aliments peuvent irriter la muqueuse de l’estomac, favorisant la production d’acide et les remontées acides.
• Repas copieux le soir : Manger de gros repas tard le soir augmente la pression abdominale et la production d’acide gastrique, ce qui entraîne des remontées acides nocturnes.

Autres facteurs de risque

Outre les facteurs mentionnés ci-dessus, d’autres conditions peuvent augmenter le risque de remontées acides :

• Grossesse : Les changements hormonaux et la pression accrue sur l’estomac peuvent entraîner des remontées acides.
• Hernie hiatale : Une hernie hiatale se produit lorsque la partie supérieure de l’estomac remonte à travers une ouverture dans le diaphragme, affaiblissant le SOI.
• Troubles moteurs œsophagiens : Ces troubles affectent les contractions de l’œsophage, perturbant le mouvement du contenu gastrique et augmentant le risque de remontées acides.

Conclusion

Les remontées acides sont souvent causées par une combinaison de facteurs liés au mode de vie et à des conditions médicales sous-jacentes. En comprenant les déclencheurs courants, tels que la pression abdominale excessive, les habitudes alimentaires malsaines et d’autres facteurs de risque, vous pouvez prendre des mesures pour prévenir et gérer efficacement les remontées acides. Si vous souffrez régulièrement de remontées acides, il est essentiel de consulter un médecin pour diagnostiquer la cause sous-jacente et élaborer un plan de traitement approprié.