Quelle est la tension normale au repos ?

Tension artérielle normale au repos

La tension artérielle, mesurée en millimètres de mercure (mmHg), est la force exercée par le sang sur les parois des artères. La tension artérielle normale au repos varie en fonction de l’âge et du sexe.

Chez les jeunes adultes (20-29 ans)

• Pression artérielle systolique (PAS) : 102-108 mmHg
• Pression artérielle diastolique (PAD) : 69 mmHg

Chez les personnes âgées (70-79 ans)

• PAS : 124-126 mmHg
• PAD : 70 mmHg

Les femmes ont généralement une tension artérielle légèrement plus élevée que les hommes. Ces valeurs sont des moyennes et peuvent fluctuer.

Facteurs affectant la tension artérielle

Outre l’âge et le sexe, plusieurs autres facteurs peuvent affecter la tension artérielle, notamment :

• Style de vie : L’activité physique, l’alimentation saine et le maintien d’un poids santé contribuent à maintenir une tension artérielle saine.
• Stress : Le stress peut entraîner une augmentation temporaire de la tension artérielle.
• Conditions médicales sous-jacentes : Certaines conditions médicales, telles que les maladies rénales et l’hyperthyroïdie, peuvent augmenter la tension artérielle.
• Médicaments : Certains médicaments, comme les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), peuvent augmenter la tension artérielle.

Importance de la surveillance de la tension artérielle

Surveiller régulièrement la tension artérielle est essentiel pour détecter et gérer l’hypertension artérielle. L’hypertension artérielle est un facteur de risque majeur de maladies cardiovasculaires, telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. En surveillant la tension artérielle, les individus peuvent apporter des changements de style de vie ou prendre des médicaments si nécessaire pour la maintenir dans une plage saine.

Si vous avez des inquiétudes concernant votre tension artérielle, consultez votre médecin ou un autre professionnel de la santé.