Est-ce que s'allonger fait baisser la tension ?

Est-ce que s’allonger fait baisser la tension artérielle ?

La tension artérielle est une mesure de la pression du sang dans les artères. Elle est exprimée en deux chiffres : la pression systolique (le chiffre le plus élevé) et la pression diastolique (le chiffre le plus bas). Une tension artérielle normale est inférieure à 120/80 mmHg.

S’allonger peut effectivement faire baisser la tension artérielle. Cela est dû au fait que lorsque vous êtes debout, la pression sanguine est plus élevée dans vos jambes que dans vos bras. En raison de la gravité, le sang s’accumule dans vos jambes, ce qui augmente la pression dans les veines de vos jambes. Cette pression accrue peut se transmettre aux artères de vos jambes, ce qui entraîne une augmentation de la tension artérielle.

Lorsque vous vous allongez, la gravité exerce une pression plus uniforme sur votre sang, ce qui facilite une mesure précise de la tension artérielle. En position couchée, le sang est plus réparti dans tout le corps, ce qui réduit la pression dans les veines de vos jambes et, par conséquent, la tension artérielle dans vos bras.

C’est pourquoi il est important de mesurer votre tension artérielle en position assise ou couchée, car cela vous donnera une mesure plus précise. Si vous mesurez votre tension artérielle debout, vous risquez d’obtenir une mesure faussement élevée.

Il est important de noter que s’allonger ne fait baisser la tension artérielle que temporairement. Une fois que vous vous levez, votre tension artérielle reviendra à son niveau normal. Cependant, s’allonger peut être un moyen utile de réduire temporairement votre tension artérielle si elle est élevée.

Si vous souffrez d’hypertension artérielle, il est important de consulter votre médecin pour obtenir des conseils sur la façon de la gérer. Il existe de nombreux traitements efficaces pour l’hypertension artérielle, tels que les médicaments, les changements de mode de vie et la perte de poids.