Was ist die Periode einfach erklärt?

Die Periode: Einfach erklärt

Die Periode, auch Menstruation genannt, ist ein natürlicher, monatlicher Prozess im Körper der Frau, der mit dem Beginn der Pubertät einsetzt und bis zur Menopause anhält. Sie ist ein Zeichen für einen gesunden weiblichen Körper und zeigt, dass der Körper auf eine mögliche Schwangerschaft vorbereitet war und diese nun nicht eingetreten ist.

Vereinfacht erklärt funktioniert es so: Jeden Monat bereitet sich der Körper auf eine potentielle Schwangerschaft vor. Die Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) verdickt sich, um eine befruchtete Eizelle einnisten zu lassen. Wird die Eizelle nicht befruchtet, bricht der Hormonhaushalt zusammen. Dieser hormonelle Wechsel führt dazu, dass die aufgebaute, nun unnötige Gebärmutterschleimhaut abgestoßen wird. Diese Abstoßung ist die Periode – das Blut, das dabei ausgeschieden wird, enthält neben Blut auch Schleimhautzellen und Gewebe.

Dauer und Intensität: Die Periode dauert in der Regel drei bis sieben Tage, wobei die Blutungsstärke von Frau zu Frau und auch von Zyklus zu Zyklus unterschiedlich sein kann. Einige Frauen erleben nur eine leichte Blutung, während andere stärkere Blutungen haben. Schwankungen sind normal.

Der Menstruationszyklus: Die Periode ist nur ein Teil des Menstruationszyklus, der in etwa 21 bis 35 Tagen dauert (durchschnittlich 28 Tage). Dieser Zyklus umfasst mehrere Phasen:

• Menstruationsphase: Die Periode selbst, die Abstoßung der Gebärmutterschleimhaut.
• Follikelphase: Die Eierstöcke reifen einen Follikel heran, in dem sich eine Eizelle entwickelt.
• Ovulation: Der Eisprung, bei dem die reife Eizelle aus dem Follikel freigesetzt wird.
• Lutealphase: Der leere Follikel bildet sich zum Gelbkörper um und produziert Hormone, die die Gebärmutterschleimhaut auf eine mögliche Einnistung vorbereiten.

Symptome: Viele Frauen erleben vor oder während ihrer Periode verschiedene Symptome, darunter:

• Unterleibsschmerzen (Menstruationskrämpfe)
• Brustspannen
• Stimmungsschwankungen
• Müdigkeit
• Kopfschmerzen
• Rücken- und Beinschmerzen

Diese Symptome können von Frau zu Frau unterschiedlich stark ausgeprägt sein.

Wichtig: Regelmäßige Schwankungen in der Zykluslänge oder der Blutungsstärke sind zwar normal, bestehende Beschwerden oder starke Abweichungen vom gewohnten Zyklus sollten jedoch von einem Arzt abgeklärt werden. Dieser kann die Ursache feststellen und gegebenenfalls geeignete Maßnahmen empfehlen. Die Periode ist ein wichtiger Indikator für die Gesundheit des weiblichen Körpers.