Warum bekomme ich abends keine Luft durch die Nase?

Nachts keine Luft durch die Nase? Ursachen und Abhilfe

Die Nase verstopft, die Atmung wird erschwert und ein erholsamer Schlaf ist unmöglich: Viele Menschen kennen das Problem der nächtlichen Nasenverstopfung. Während tagsüber meist kaum Beschwerden auftreten, macht sich die Atembehinderung besonders abends und nachts bemerkbar. Doch warum ist das so, und was kann man dagegen tun?

Die Ursachen für eine nächtliche Nasenverstopfung sind vielfältig und reichen von harmlosen, vorübergehenden Infekten bis hin zu chronischen Erkrankungen. Ein genauerer Blick auf die möglichen Auslöser ist daher wichtig:

1. Allergien und Infekte: Allergien gegen Hausstaubmilben, Pollen oder Tierhaare führen zu einer Schwellung der Nasenschleimhaut. Die dadurch verengten Nasengänge erschweren die Atmung, besonders in der Nacht, wenn der Körper ruht und die Schleimhautschwellung nicht durch Bewegung oder Temperaturunterschiede beeinflusst wird. Ähnlich verhält es sich bei Infektionen der oberen Atemwege wie Erkältungen oder Grippe. Die Entzündung der Schleimhaut führt zu vermehrter Schleimproduktion und Schwellung, was die Nase verstopft.

2. Anatomische Besonderheiten: Eine Nasenscheidewandverkrümmung (Septumdeviation) kann die Nasengänge einengen und zu einer dauerhaften Atembehinderung führen. Auch vergrößerte Nasenmuscheln (Conchae nasales), die die Luftströme regulieren, können bei übermäßiger Schwellung die Atmung behindern. Nasenpolypen, gutartige Wucherungen der Nasenschleimhaut, stellen ebenfalls ein häufiges Hindernis dar. Diese anatomischen Gegebenheiten sind oft ursächlich für eine chronische, nächtliche Nasenverstopfung.

3. Medikamentennebenwirkungen: Bestimmte Medikamente, wie beispielsweise einige Blutdruckmittel, können als Nebenwirkung eine verstopfte Nase verursachen.

4. Umgebungsbedingungen: Ein trockener Raumluft kann die Nasenschleimhaut reizen und austrocknen, was zu einer vermehrten Schleimbildung und damit zu einer verstopften Nase führen kann. Auch die Körperlage spielt eine Rolle: In Rückenlage kann der Schleim eher in den hinteren Nasenbereich abfließen und die Atmung beeinträchtigen.

5. Flüssigkeitsmangel: Ausreichend Flüssigkeit ist wichtig für die Produktion von dünnflüssigem Nasenschleim. Ein Flüssigkeitsmangel kann den Schleim zähflüssiger machen und die Atemwege verengen.

Was kann man tun?

Bei akuten Beschwerden, wie Erkältungen, helfen meist abschwellende Nasensprays (maximal 7 Tage anwenden!) und ausreichend Flüssigkeitszufuhr. Bei chronischen Problemen ist eine Abklärung durch einen HNO-Arzt unerlässlich. Dieser kann die Ursache der Nasenverstopfung feststellen und eine entsprechende Therapie einleiten. Mögliche Behandlungsmethoden reichen von chirurgischen Eingriffen bei anatomischen Fehlbildungen bis hin zu einer medikamentösen Therapie bei Allergien. Auch die Befeuchtung der Raumluft kann Linderung verschaffen.

Fazit:

Eine nächtliche Nasenverstopfung kann verschiedene Ursachen haben. Nur eine sorgfältige Abklärung beim Arzt kann die richtige Diagnose und Therapie sichern und zu einem erholsamen Schlaf beitragen. Selbstmedikation sollte nur bei akuten, leichten Beschwerden und für kurze Zeit erfolgen.