Warum nur 20 Minuten in Thermalwasser?

Warum nur 20 Minuten im Thermalwasser?

Thermalwasserbäder werden seit Jahrhunderten zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden genutzt. Die darin enthaltenen Mineralien sollen entzündungshemmende, schmerzlindernde und entspannende Wirkungen haben. Doch wie lange sollten Sie eigentlich im Thermalwasser baden, um von seinen Vorteilen maximal zu profitieren?

Die perfekte Einwirkzeit: 20 Minuten

Die ideale Einwirkzeit im Thermalwasser beträgt 20 Minuten. Dies ist die optimale Dauer, damit die wohltuenden Mineralien in die Haut und den Körper eindringen und ihre Wirkung entfalten können.

Gründe für die begrenzte Einwirkzeit

Längere Aufenthalte im Thermalwasser führen nicht zu einer verstärkten Wirkung. Das liegt daran, dass der Körper überschüssige Mineralien einfach wieder ausscheidet. Daher ist es nicht notwendig, länger als 20 Minuten zu baden.

Darüber hinaus kann ein zu langes Verweilen im Thermalwasser zu Übelkeit, Schwindel oder Austrocknung führen. Die hohe Temperatur und der Mineralgehalt des Wassers können den Kreislauf belasten.

Maximale Aufnahme der Mineralien

Die 20-minütige Einwirkzeit ermöglicht die bestmögliche Aufnahme der wohltuenden Inhaltsstoffe des Thermalwassers. Die Mineralien können so in die Haut eindringen und ihre entzündungshemmenden, schmerzlindernden und entspannenden Wirkungen entfalten.

Tipps für ein optimales Thermalwasserbad

• Duschen Sie vor dem Bad, um Schmutz und Öl von Ihrer Haut zu entfernen.
• Trinken Sie vor und nach dem Bad viel Wasser, um hydriert zu bleiben.
• Vermeiden Sie es, unmittelbar nach dem Essen zu baden, da dies zu Übelkeit führen kann.
• Verlassen Sie das Bad, wenn Sie sich unwohl oder schwindelig fühlen.

Indem Sie die ideale Einwirkzeit von 20 Minuten einhalten, können Sie die gesundheitlichen Vorteile von Thermalwasserbädern maximieren und gleichzeitig mögliche negative Auswirkungen vermeiden. Genießen Sie die entspannenden und regenerierenden Eigenschaften dieses natürlichen Heilmittels!