Was darf ich im Krankenstand nicht machen?

Was Sie im Krankenstand unbedingt vermeiden sollten

Im Krankenstand ist Ruhe unerlässlich für eine schnelle und vollständige Genesung. Allerdings gibt es bestimmte Aktivitäten, die die Erholung behindern und den Heilungsprozess verlangsamen können. Hier ist eine Übersicht über Dinge, die Sie während eines Krankenstandes unbedingt vermeiden sollten:

Ausflüge ins Freie

Verzichten Sie, sofern nicht absolut notwendig, auf Ausflüge ins Freie. Selbst kurze Spaziergänge können Ihre Genesung beeinträchtigen, indem sie Ihren Körper belasten. Wenn Sie frische Luft benötigen, können Sie sich auf den Balkon oder die Terrasse setzen oder das Fenster öffnen.

Strenuöse Aktivitäten

Vermeiden Sie jede Form von anstrengender körperlicher Aktivität. Dazu gehören Sport, schwere Hausarbeit, Gartenarbeit und das Heben schwerer Gegenstände. Diese Aktivitäten können den Krankheitsverlauf verschlimmern und Ihre Genesung verzögern.

Soziale Interaktionen

Schränken Sie soziale Interaktionen so weit wie möglich ein. Dies gilt sowohl für persönliche Treffen als auch für Telefonate und soziale Medien. Zu viel Kontakt zu anderen kann Sie ablenken und Ihre Ruhe beeinträchtigen.

Alkohol und Nikotin

Alkohol und Nikotin sind während eines Krankenstandes tabu. Alkohol kann die Entzündung verstärken und die Immunfunktion schwächen. Nikotin kann die Durchblutung beeinträchtigen und die Heilung verlangsamen.

Medikamentenmissbrauch

Nehmen Sie keine Medikamente ein, die Ihnen nicht von Ihrem Arzt verschrieben wurden. Die Einnahme von Medikamenten ohne ärztliche Aufsicht kann zu schwerwiegenden Komplikationen führen. Befolgen Sie immer die Anweisungen Ihres Arztes zur Dosierung und Einnahmehäufigkeit.

Arbeit

Nehmen Sie sich eine komplette Auszeit von der Arbeit. Die Versuchung, im Krankenstand weiterzuarbeiten, kann groß sein, aber es ist wichtig, sich Zeit für die Erholung zu nehmen. Stress und Überanstrengung können die Genesung behindern.

Denken Sie an Ihre Gesundheit

Im Krankenstand ist es wichtig, sich auf die Genesung zu konzentrieren. Vermeiden Sie Aktivitäten, die Ihre Heilung beeinträchtigen könnten. Ruhe aus, entspannen Sie sich und erlauben Sie Ihrem Körper, zu heilen. Indem Sie diese Hinweise befolgen, können Sie Ihre Genesung beschleunigen und schneller wieder gesund werden.