Was hilft gegen starken Sonnenbrand?

Was hilft gegen starken Sonnenbrand?

Ein starker Sonnenbrand ist eine unangenehme und schmerzhafte Erkrankung, die durch übermäßige Sonneneinstrahlung verursacht wird. Es ist wichtig, den Sonnenbrand so schnell wie möglich zu behandeln, um Beschwerden zu lindern und schwerwiegende Folgen zu vermeiden.

Sofortige Maßnahmen:

• Kühlen Sie die betroffenen Stellen: Tauchen Sie sie in kaltes Wasser ein, legen Sie kalte Kompressen auf oder duschen Sie kalt. Vermeiden Sie Eis, da dies die Haut schädigen kann.
• Verwenden Sie Kühlpads: Legen Sie Kühlpads in ein feuchtes Handtuch und kühlen Sie damit die verbrannten Bereiche.

Hausmittel:

• Quark-Umschläge: Quark hat eine kühlende und entzündungshemmende Wirkung. Tragen Sie ihn auf die betroffenen Stellen auf und lassen Sie ihn antrocknen.
• Tee-Umschläge: Brühen Sie schwarzen Tee auf und tauchen Sie ein sauberes Tuch hinein. Legen Sie das Tuch auf die verbrannte Haut.

Apothekenprodukte:

• After-Sun-Produkte: Diese Produkte enthalten Inhaltsstoffe, die die Haut kühlen, beruhigen und den Heilungsprozess unterstützen.
• Feuchtigkeitscremes: Tragen Sie regelmäßig eine feuchtigkeitsreiche Creme auf, um die Haut zu hydrieren und Beschwerden zu lindern.

Sonstige Maßnahmen:

• Trinken Sie viel Flüssigkeit: Sonnenbrand führt zu Flüssigkeitsverlust. Trinken Sie ausreichend Wasser oder Elektrolytgetränke, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Vermeiden Sie Sonnenlicht: Schützen Sie die verbrannten Stellen vor weiterer Sonneneinstrahlung, indem Sie sie abdecken oder in Innenräumen bleiben.
• Nehmen Sie Schmerzmittel: Wenn die Schmerzen stark sind, können Sie rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol einnehmen.

Wann ist ein Arztbesuch notwendig?

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn der Sonnenbrand Folgendes aufweist:

• Blasenbildung
• Fieber
• Schüttelfrost
• Übelkeit
• Erbrechen
• Schwindel

Vorbeugung von Sonnenbrand:

Der beste Weg, Sonnenbrand vorzubeugen, ist, die Sonneneinstrahlung zu begrenzen, insbesondere während der Spitzenstunden (10:00 bis 16:00 Uhr). Tragen Sie außerdem Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 auf und erneuern Sie es alle zwei Stunden. Tragen Sie zudem schützende Kleidung, Sonnenbrillen und einen Hut.