Was löst Kohlensäure im Körper aus?

Kohlensäure: Mehr als nur prickelnd

Kohlensäure, die im Alltag vor allem in Form von Sprudelwasser und Limonaden bekannt ist, hat einen besonderen Reiz: Sie prickelnd auf der Zunge und hinterlässt ein erfrischendes Gefühl. Doch was passiert eigentlich im Körper, wenn wir kohlensäurehaltige Getränke zu uns nehmen?

Verdauung und Entgiftung:

Die Kohlensäure regt die Magensaftproduktion an und fördert so die Verdauung. Sie wirkt leicht abführend und kann bei Verdauungsbeschwerden wie Verstopfung Linderung verschaffen. Zusätzlich fördert sie die Harnproduktion, was die Reinigung der Harnwege unterstützt und Nierensteinen vorbeugen kann.

Sättigung und Kalorienarmut:

Ein weiterer Vorteil von kohlensäurehaltigen Getränken ist ihre Kalorienarmut. Besonders Sprudelwasser ist eine ideale Alternative zu zuckerhaltigen Limonaden und bietet ein angenehmes Sättigungsgefühl. Der prickelnde Geschmack kann den Appetit regulieren und so helfen, übermäßiges Essen zu vermeiden.

Erfrischung und Wohlbefinden:

Die leichte Kohlensäure im Getränk belebt den Körper und sorgt für ein erfrischendes Gefühl. Das ist besonders an heißen Tagen oder nach dem Sport angenehm.

Doch Vorsicht:

Zu viel Kohlensäure kann jedoch auch negative Auswirkungen haben. So kann sie zu Blähungen und Bauchschmerzen führen, da sie im Magen Gas bildet. Bei Menschen mit Sodbrennen sollte kohlensäurehaltiges Getränk sparsam genossen werden, da die Kohlensäure den Reflux verstärken kann.

Fazit:

Kohlensäure im Körper hat vielfältige Wirkungen, die sowohl positive als auch negative Seiten haben können. In Maßen genossen kann sie die Verdauung fördern, die Harnwege reinigen und für ein erfrischendes Gefühl sorgen. Bei Menschen mit bestimmten Beschwerden sollten jedoch die individuellen Bedürfnisse berücksichtigt und der Konsum angepasst werden.