Was verstopft die Arterien am meisten?

Arterienverstopfung: Hauptursachen und Risikofaktoren

Die Verstopfung der Arterien, auch bekannt als Arteriosklerose, ist eine schwerwiegende Erkrankung, die unbehandelt zu Herzinfarkt, Schlaganfall und anderen lebensbedrohlichen Komplikationen führen kann. Verschiedene Faktoren tragen zur Entwicklung von Arteriosklerose bei, wobei einige Risikofaktoren vermeidbar sind und andere nicht.

Hauptursachen für Arterienverstopfung:

• Hohes Cholesterin: LDL-Cholesterin (das “schlechte” Cholesterin) lagert sich an den Innenwänden der Arterien ab und bildet Plaques, die den Blutfluss einschränken.

• Bluthochdruck: Hoher Blutdruck übt Druck auf die Arterienwände aus und beschädigt sie, wodurch sie anfälliger für die Bildung von Plaques werden.

• Rauchen: Rauchen schädigt die Arterienwände, erhöht den Blutdruck und verursacht Entzündungen, die zur Plaquebildung beitragen.

• Übergewicht und Adipositas: Übergewicht und Adipositas erhöhen die Blutfettwerte, einschließlich LDL-Cholesterin, und tragen zu Bluthochdruck und Diabetes bei, die allesamt Risikofaktoren für Arteriosklerose sind.

• Diabetes: Diabetes schädigt die Blutgefäße und erhöht den Blutzuckerspiegel, was Entzündungen und Plaquebildung fördert.

Weitere Risikofaktoren:

• Genetische Veranlagung: Manche Menschen sind aufgrund ihrer Genetik anfälliger für Arteriosklerose.

• Alter: Das Risiko für Arteriosklerose steigt mit zunehmendem Alter, insbesondere ab dem 40. Lebensjahr.

• Geschlecht: Männer haben ein höheres Risiko für Arteriosklerose als Frauen, insbesondere vor der Menopause.

• Inaktivität: Körperliche Inaktivität trägt zu Fettleibigkeit, Bluthochdruck und hohen Blutfettwerten bei, die allesamt Risikofaktoren für Arteriosklerose sind.

• Stress: Chronischer Stress kann den Blutdruck erhöhen und Entzündungen auslösen, die die Arterien schädigen können.

Prävention von Arterienverstopfung:

Die Reduzierung des Risikos für Arteriosklerose umfasst die folgenden Maßnahmen:

• Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterin- und Blutdrucks
• Raucherentwöhnung
• Gewichtsmanagement
• Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei Diabetes
• Regelmäßige körperliche Aktivität
• Stressbewältigung
• Genetische Beratung bei familiärer Vorgeschichte von Arteriosklerose

Durch die Beachtung dieser Maßnahmen können Sie Ihr Risiko für Arteriosklerose deutlich senken und Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit schützen.